I vilken utsträckning kan vårt minne förvränga verkligheten?

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Minnet gör oss till de vi är, men vetenskapen har redan samlat på sig många frågor om denna process. I vilken utsträckning kan vårt minne förvränga verkligheten? Kan minnen raderas? Varför kommer den nödvändiga informationen ibland inte fram i tid? Går det att memorera snabbare och enklare och hur kan man bidra till detta?

Barndomsminnesförlust

Forskare har upprepade gånger undrat varför vi inte minns vårt liv från första början och vart tog minnena vägen fram till tre års ålder. Men vad händer om de är det, vi kan bara inte extrahera dem? Tänk om vi kommer ihåg allt, men vi inte vet hur vi ska använda vårt minne?

Forskare är också intresserade av barndomsminnen eftersom barn vid 3 års ålder fortfarande minns mycket väl vad som hände innan, men när de växer upp glömmer de helt bort sina tidigaste minnen. Sigmund Freud kallade detta fenomen för spädbarnsminnesförlust.

Forskare har sett till att hjärnan under det första levnadsåret bildar ett stort antal nya neurala anslutningar, och barnet börjar träna hjärnan i livmodern.

Den tyske psykologen från 1800-talet Hermann Ebbinghaus var engagerad i studien av denna fråga. Han genomförde en serie experiment för att identifiera gränserna för mänskligt minne och kom till slutsatsen att en person otroligt snabbt glömmer allt han lär sig. Om du inte anstränger dig särskilt för att memorera så rensar hjärnan bort hälften av den nya kunskapen inom en timme efter att den fått den. Efter en månad kommer han bara ihåg 2-3% av vad han lärde ut. När vi behärskar ny kunskap arbetar vi därför med memorering, bedriver affärsspel så att nya färdigheter bättre "slår rot" tack vare starka känslor, mening och engagemang. Om du inte jobbar med memorering och övning kommer endast 3% av den nyvunna kunskapen att finnas kvar!

Men forskarna har ännu inte kommit till enighet om varför vi inte kommer ihåg de första händelserna. Bland versionerna har talet ännu inte utvecklats upp till tre år, nämligen talet hjälper till att bättre paketera och lagra evenemang. En annan version är att föräldrar och miljö inte fäster vikt vid vikten av att memorera händelser under de första åren av vårt liv. Det finns också ett antagande om den otillräckliga utvecklingen av hjärnan för memorering i mycket tidig barndom.

Forskare fortsätter att argumentera om orsakerna till "spädbarnsminnesförlust", men alla är solidariska i tron att det som händer, trots att vi uppenbarligen inte kommer ihåg det, påverkar oss. Händelserna i den tidigaste barndomen påverkar till och med vårt vuxna liv, även om vi inte kan minnas och beskriva dem.

När det gäller våra minnen är det knappast värt att lita på dem till 100%. Vi hörde bara om några händelser från vår barndom, även om vi själva inte minns dem, och vår förmåga att visualisera det vi hör kan skapa effekten av ett falskt minne.

Falska minnen

Vad kan jag säga om barndomen, om jag ibland inte är säker på att du kommer ihåg vad som hände igår! Och vet du om visualisering och om många människors tendens att fantisera och analysera vad som hände, kan du vara säker på att vi minns allt korrekt och inte förvränger händelserna?

Kriminalpsykologen Julia Shaw anser att det vittnesmålsbaserade rättssystemet är ohållbart eftersom det är mänsklig natur att förvränga händelser. Man tror att vissa grupper av individer - med låg intelligens, med psykisk ohälsa - kan drabbas av dåligt minne. Ändå finns det fall där fullt friska vuxna som inte faller inom dessa kategorier inte skiljer fakta från fiktion och gör små eller stora minnesfel. Det är viktigt att ta hänsyn till detta i liv och arbete.

Om du är en ledare, förutse möjliga snedvridningar i människors minne i din proaktiva ledning - förhindra missuppfattningar genom att organisera lagarbete (hela laget kommer sannolikt inte att göra samma minnesmisstag), genomför affärsspel så att viktig information och de mest nödvändiga färdigheterna kommer ihåg så mycket som möjligt starkare.

Utan minne är vi inte vi?

Man tror att utan minne kan du förvandlas till en annan person. Detta skrämmer många människor. Men låt oss komma ihåg vad som händer med barns minne, och det faktum att händelserna i den tidigaste barndomen påverkar vårt liv även om vi inte kommer ihåg dem och inte kan återskapa dem i minnet.

Även utan minne förblir vi oss själva, detta har bevisats genom experiment med människor i vilka en viss del av hjärnan slutade att fungera, och därför kunde de inte komma ihåg vad som hände med dem ens ganska nyligen. För det första förändrades inte deras unika personlighet, och för det andra förbättrades den förvärvade färdigheten varje gång, även om det inte fanns några minnen av dess träning i minnet. Vår identitet finns alltså inte i våra minnen.

Associativt minne kan hjälpa till

Den moderna människan är multitasking, och detta leder ofta till frånvaro. Associativt minne kan komma till undsättning. Förknippa en viktig påminnelse med något ovanligt, till och med en leksak: en sådan visuell signal kommer att påminna dig mycket mer tillförlitligt än dyra digitala sätt att hantera frånvaro.

Fungerande minne

Händer det dig att du distraheras från huvuduppgiften och börjar komma ihåg andra saker? Om detta händer, tänk på att mängden arbetsminne är begränsad: om du blir distraherad slösar du bort de nödvändiga resurserna.

Arbetsminnet kan jämföras med huvudminnet på vår dator, med processorns cache. Mängden arbetsminne kommer att öka om du lär dig att ignorera det oviktiga. Denna funktion påverkar intelligensen och förmågan att effektivt hantera aktuella uppgifter. Forskare tror att storleken på arbetsminnet kan likställas med sinnet, eftersom alla har mycket information, och inte alla vet hur man använder den effektivt.

Träna ditt arbetsminne – lär dig fokusera på uppgiften och strunta i resten, arbeta med att lösa svåra situationer, utveckla mindfulness. Om du vill att dina anställda ska bli smartare – spela spel för anställda med hjälp av verbal räkning, med behovet av att kliva ur din komfortzon och göra ovanliga saker i vardagen.

Varför glömmer vi

Om minnet är utformat för att lagra kunskap, varför klarar det då inte av sin uppgift, och vi glömmer hela tiden vad vi har lärt oss? Minnesfel eller är det så nödvändigt?

Forskare blev intresserade av processerna att glömma och kom till slutsatsen att hjärnan behöver denna process, dessutom spenderar den ganska mycket resurser på det. Hjärnan gör detta så att personen fattar fler och mer rationella beslut. Det visar sig att vi med åren blir klokare genom processerna att glömma.

Att glömma hjälper till att bättre anpassa sig till nya situationer, inte att tillämpa föråldrade lösningar och kunskap på nya, redan förändrade förutsättningar. Om med varje val i minnet alla möjliga alternativ, inklusive de som har förlorat sin relevans, dyker upp, kommer beslut att fattas på obestämd tid.

Sju plus minus två

Under forskningen visade det sig att en person är bäst på att memorera ett visst antal informationsblock. Dessa är 5, 7, 9. På 1950-talet fanns det en artikel tillägnad detta som hette "Den magiska siffran sju, plus eller minus två." Många har antagit att arbetsminnet kan rymma från fem till nio informationsblock, och varje block kan vara ganska stort.

Denna information används aktivt av gränssnitts- och eventdesigners. Utveckla en webbplats – försök att inte ha fler än 9 objekt i huvudmenyn, helst fem. Underlätta teamet, försök diskutera 5 - 9 viktiga frågor och fatta 5 - 9 användbara beslut: det blir svårare för deltagarna att ha i åtanke. Och när du bestämmer något viktigt, låt dig inte distraheras av nonsens - detta kommer att minska kvaliteten på besluten.