Hur man förbättrar självutbildningsförmåga

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Varje gång en person börjar lära sig något nytt möter han svårigheter. Du måste avsätta tid för en ny aktivitet, definiera ett mål, övervinna hinder, glömma, memorera och återigen glömma ny kunskap. Daria Abramova, VD för Kodabras onlineprogrammeringsskola, berättar om hur man bäst kan lära sig nya saker ur vetenskaplig synvinkel.

Vi pumpar minne och uppmärksamhet

Välj din teknik för att memorera information. Oftast används mellanrumsupprepning, Leitner-systemet och aktivt återkallande i undervisningen.

Tekniken för avståndsrepetition är baserad på Ebinghaus-teorin - inlärd information glöms gradvis bort om den inte upprepas vid rätt tidpunkt. Forskare försöker med jämna mellanrum att beräkna de mest effektiva "poängen" för upprepningar. Även om det är värt att använda "1-7-16-35" -schemat, det vill säga upprepa materialet varannan dag, vecka, 16 och 35 dagar.

Leitner-systemet är en sofistikerad metod för repetitionsavstånd. Det är bekvämt för att memorera svåra termer eller främmande språk. Det hjälper dig också att lära dig kommandon och funktioner som används vid programmering. Eleven behöver starta 3 boxar. Först läggs ord i den första rutan som eleven inte känner till eller kan dåligt. De måste upprepas varje dag. När eleven har lärt sig ordet lägger han det i den andra rutan. Orden från den andra rutan upprepas var tredje dag. De framgångsrika inlärda orden skickas till den tredje rutan, de olärda till den första. Orden från den tredje rutan upprepas var femte dag. Övningen fortsätter tills alla ord finns i den tredje rutan.

Aktivt återkallande är lättast att använda för att inte memorera specifika termer, utan för att studera ett stort ämne. Det är nödvändigt att läsa utbildningsmaterialet flera gånger och sedan inte upprepa det mekaniskt, utan memorera det aktivt. Du kan till exempel skriva en uppsats baserat på det du läst, återberätta den för en vän eller skapa en lista med frågor utifrån materialet och svara på den.

Bygg kopplingar mellan inlärda begrepp. Forskning visar att de som gör kopplingar mellan inlärda idéer lär sig snabbare. För att göra detta är det enklaste sättet att använda tankekort, men du kan agera på ett annat sätt. Huvudsaken är att ständigt inkludera de inlärda termerna och definitionerna i det allmänna sammanhanget. Till exempel kan du komponera en ordbok från de studerade termerna och skriva ner dem på ett ark - detta hjälper redan till att skapa kopplingar mellan begrepp.

Hjälp din uppmärksamhet. Å ena sidan, för intensiv träning måste du distrahera från alla stimuli och fokusera på dina studier. Å andra sidan är vilja och uppmärksamhet uttömmande resurser, och ju längre man koncentrerar sig på ett ämne desto svårare blir det. Därför är det värt att ständigt ändra undervisningstekniker och till och med studera flera ämnen parallellt. Switch - lös ett programmeringsproblem, upprepa sedan några komplexa kommandon och skriv sedan en enkel applikation eller funktion. Du kan också studera två programmeringsspråk parallellt - detta kommer också att hjälpa till att byta, och samtidigt blir de allmänna principerna för programmering och förhållandet mellan språk tydliga.

Vi använder oss av pedagogiska tekniker

Engagera dig även om du har nått framgång. Att lära sig är en oändlig process, så sluta inte om det verkar som att du redan har bemästrat färdigheten. Om det inte upprepas regelbundet kommer det att glömmas bort eller förvärras. Studier visar att personer som studerar jonglering har ökad grå substans i loberna som ansvarar för synminnet. När de slutade öva på den nya färdigheten minskade mängden av ämnet.

Använd tidigare färdigheter för att lära dig nya. Dessutom kan dessa färdigheter komma från helt olika områden. Det är tydligt att efter att ha lärt sig ett programmeringsspråk är det inte så svårt att behärska nästa. Men även kunskaper i matematik, fysik, engelska ord och kanske något annat kommer att vara till nytta för dig.

Förklara vad du har lärt dig för andra människor. Forskning visar att elever kommer ihåg information bättre när de vet att de måste återberätta den för någon. Ja, inte bara återberätta, utan se till att den andre kommer ihåg informationen och är väl orienterad i den. Sådana elever är mer involverade i lärandet och använder instinktivt bättre mnemoniska tekniker. Hitta dig därför en "student", kom ihåg informationen väl och försök berätta så tydligt som möjligt. Då förstår du det med största sannolikhet själv.

Ta tester oftare. Forskning visar att tester kan hjälpa till att hålla informationen inlärd, och inte bara informationen som finns i testet. Detta betyder inte att du behöver förbereda dig hårt för testerna - det räcker med att börja svara på frågor och hjärnan själv kommer att ladda den nödvändiga informationen.

Vi organiserar utbildningsprocessen

Förstå vad som är bekvämare för dig att studera. För att träna effektivt måste du bestämma träningssättet, intensiteten, välja de bästa metoderna. För att göra detta är det värt att komma ihåg alla tidigare åtaganden och hålla reda på vilka av dem som var framgångsrika och vad du gjorde för detta. Kanske är det bekvämare för dig att studera på morgonen och avsätta en timme för detta, eller så kanske du gillar att studera flera gånger i veckan, men med större intensitet. Lägg märke till om du kan göra det hemma eller om du behöver en arbetsyta, ett bibliotek eller till och med ett kafé. Ju lugnare och trevligare det är för dig att studera, desto större framgång kommer du att uppnå.

Bli av med irriterande ämnen. I princip kan du studera medan du distraheras av arbete eller sociala nätverk. Studenter lyssnar ofta på föreläsningar, samtidigt som de kommunicerar med studiekamrater. Forskare kallar detta lågintensiv träning. De leder också till framgång, men många gånger mer tid måste spenderas. Bättre att hitta en avskild plats, stänga av aviseringar på din telefon och träna. Även om du bara har en halvtimme på dig kommer de att vara väl använda.

Förändra din omgivning. Försök att öva på en annan plats än där du arbetar. Detta är särskilt viktigt för dem som arbetar på distans. Hjärnan kommer ihåg de känslor som är förknippade med arbetsplatsen och när du sätter dig ner för att studera kommer du att känna att du jobbar igen, det vill säga gör svåra uppgifter. Hitta ett annat bord, byt rum, till och med studera på golvet – låt din hjärna vänja sig vid det nya studieområdet.

Börja med sporter. Under träningen ökar ämnesomsättningen, humöret stiger - om du fångar detta tillstånd kan du träna mer effektivt än vanligt. Men även om du inte kan göra just det, gå in för sport i alla fall, speciellt i friska luften. Det stärker kroppen och hjälper den att träna bättre.

Läs pappersböcker oftare. Naturligtvis är IT-kunskaper lättare att skaffa sig genom att leta efter ledtrådar på onlineforum, titta på videor, men pappersböcker bör inte helt försummas. Forskning visar att elever behöver mindre upprepningar för att memorera information när de läser från papper snarare än från en datorskärm.