Träning förändrar vårt DNA

Video: Träning förändrar vårt DNA

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Det mänskliga genomet är extremt komplext och dynamiskt: gener är ständigt aktiverade eller passiva, beroende på de biokemiska signaler som kroppen tar emot. När gener är aktiva syntetiserar de proteiner som utlöser ett fysiologiskt svar i hela kroppen. Förändringar i genens funktion (epigenetiska förändringar) sker utanför generna, främst genom en process som kallas DNA-metylering. Som ett resultat av denna process fäster grupper av atomer - metylgrupper - till utsidan av gener som mikroskopiska blötdjur och gör genen mer eller mindre kapabel att ta emot och svara på biokemiska signaler från kroppen, säger artikeln.

Forskare vet att metyleringsmönster förändras med livsstil, men lite var känt om sambandet mellan metylering och träning.

Forskare vid Karolinska Institutet i Stockholm rekryterade 23 unga och friska män och kvinnor som genomgick fysiska tester och medicinska analyser, inklusive muskelbiopsier i ett laboratorium. Deltagarna i experimentet ombads att träna endast ett ben på en stationär cykel i 3 månader. Detta gjordes eftersom båda benen ändå skulle ha påverkats av metyleringsmönster av studiepersonernas hela livsstil, medan ett arbetsben endast visade träningsrelaterade förändringar, säger artikeln.

Efter 3 månader utsatte forskare ungdomarna för upprepade tester. Med hjälp av sofistikerade genomanalyser fann forskarna att i generna från muskelcellerna i det arbetande benet fick mer än 5 000 regioner nya metyleringsmönster. Många av metyleringsförändringarna har inträffat i områden av genom som kallas förstärkare, som reglerar genaktivitet genom att förbättra proteinsyntesen. Genaktiviteten har markant ökat eller förändrats i de tusentals muskelcellsgener som studerats av forskarna.

De flesta av generna i fråga är kända för att ha en inverkan på energiomsättning, insulinfrisättning och muskelinflammation. Med andra ord påverkar de hälsan och konditionen hos våra muskler och kroppen som helhet. Genom uthållighetsträning (…) kan vi framkalla förändringar som påverkar hur vi använder våra gener och hur vi får friskare och mer funktionella muskler som i slutändan förbättrar vår livskvalitet - förklarar utexaminerad från Karolinska Institutet Malen Lindholmsom ledde studien.

Rekommenderad:

Hur man förändrar Rysslands ekonomiska och politiska dynamik. Del 1-3

Jag skulle vilja fortsätta utvecklingen av det ämne som togs upp vid IA REX av Mikhail Beglov

Sport och fysisk träning: vad är mer användbart för folket?

Om idrott och sport: de är inte samma sak, de har olika effekter på människor, på samhällets liv, dess framtidsutsikter

Själssubstans: vart färdas vårt medvetande?

Problemet med själens existens är av stort intresse över hela världen. Officiell vetenskap föredrar att inte diskutera detta ämne, även om det är känt att i många laboratorier i världen har experiment pågått under lång tid, vars syfte är att förstå vilken typ av ämne det är, om det verkligen kan se, hör och tänka

Ungdom och kupper: träning för revolution

Seminariet CampCamp 2018 hölls i byggnaden av det tidigare Yerevan Scientific Research Institute uppkallat efter Mergelyan. Under sovjettiden producerade detta forskningsinstitut datorer, och idag finns ett utställningscenter i dess lokaler. Under CampCamp 2018 var det möjligt att ta sig dit endast genom listor. Vid entrén fick alla deltagare i evenemanget märken med snören i två färger: blå - för dem som ger tillåtelse att fotografera sig själva, röda - för dem som förbjuder