Hur teknologin gör oss till lydiga slavar

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Teknologier är så fast inbäddade i vårt dagliga liv att det är svårt för oss att föreställa oss utan dem. Utan teknik kan vi inte arbeta, resa eller leka.

Vi anser att människorna som gav oss modern teknik är genier, men det finns också en baksida med medaljen. Överanvändning av teknik förändrar våra liv, men dessa förändringar är inte alltid positiva.

Vi ser ofta inte de negativa konsekvenserna av att använda teknik.

Nedan kommer vi att prata om hur tekniken förstör våra liv.

Mobila enheter och datorer är dåliga för hållningen

Dålig hållning leder till krökning av ryggraden. Sättet vi använder enheter som telefoner, datorer och surfplattor påverkar vår hälsa negativt.

Dålig hållning handlar inte bara om rygg- och nacksmärtor.

Det har också effekter på vårt psykologiska välbefinnande, inklusive känslor av själv, humör, minskat självförtroende och minskad produktivitet, enligt en artikel i The New York Times.

Överdriven användning av prylar leder till synnedsättning

Överdriven användning av mobila enheter och prylar kan leda till att dina ögon tröttnar snabbare och det i sin tur får konsekvenser som huvudvärk, koncentrationssvårigheter.

Du kommer att uppleva torra, irriterade ögon. Dessutom leder överanvändning av prylar till suddig syn.

Människor som använder prylar i mer än två timmar upplever ofta trötta ögon-syndrom.

Sömnlöshet kan vara en bieffekt av att använda prylar

Om du använder prylar innan läggdags kan det leda till sömnlöshet.

Faktum är att artificiellt ljus från prylskärmar stör vår kropps dagliga rytm och slår ner våra interna klockor.

Detta undertrycker i sin tur produktionen av melatonin, ett sömninducerande hormon, enligt US National Sleep Foundation.

Ju mer en person använder prylar på kvällarna, desto svårare är det för honom att somna.

Ångest ökar, och dessutom, ofta, borttagen av prylar, glömmer en person helt enkelt att gå och lägga sig i tid.

Allt detta leder till kronisk sömnlöshet.

Teknik är beroendeframkallande

Användningen av prylar är beroendeframkallande, det är allt svårare för en person att koppla från sociala nätverk eller spel.

Enligt studien tillbringar en genomsnittlig amerikan 11 timmar om dagen i den digitala världen, enligt en artikel i The Washington Post.

Tekniken driver en stillasittande livsstil

När vi använder teknik i flera timmar leder det till att vi bara sitter vid bordet eller i soffan, eller ligger på sängen.

En stillasittande livsstil är ansvarig för många hälsoproblem, inklusive diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, tarmcancer, fetma och andra, enligt WHO.

Enligt Världshälsoorganisationen leder från 60 % till 85 % av människorna i världen, både från utvecklade länder och utvecklingsländer, en stillasittande livsstil, som har blivit ett av de vanligaste problemen i den moderna världen, som det är lite uppmärksamhet på. betalas.

Sociala medier kan vara dåligt för den mentala hälsan

Överanvändning av teknik påverkar inte bara den fysiska hälsan, utan också den mentala hälsan.

Enligt en studie från University of Pittsburgh Center for Research on Media, Technology and Health löper unga människor som använder 7 till 11 sociala nätverk och plattformar tre gånger större risk att drabbas av depression och ångest än de som använder färre sociala nätverk. och plattformar.

När man kontaktar psykologer och psykoterapeuter om depression och ångest, ställer experter alltid en fråga om antalet sociala nätverk som patienten använder, säger studien, eftersom hans tillstånd kan vara direkt relaterat till denna faktor.

Teknik kan skada relationer

Teknik kan ha en negativ inverkan på relationer, i synnerhet påverkar det sättet vi kommunicerar på.

Ofta uppstår förvirring när vi kommunicerar via textmeddelanden eller via e-post, enligt en artikel publicerad i Psychology Today.

Icke-verbal kommunikation står för 40 % av kommunikationen mellan människor och när det gäller textmeddelanden är denna del av kommunikationen nästan helt frånvarande.

Unga människor tappar förmågan att kommunicera ansikte mot ansikte

En annan förmåga som tekniken har hindrat utvecklingen är förmågan att "läsa" kroppsspråk och lära sig interagera i kommunikation ansikte mot ansikte.

Unga människor föredrar att kommunicera inte personligen, utan online, så färdigheten i personlig interaktion försvinner gradvis.

Omedelbar tillgång till information gör oss mindre självförsörjande

I den moderna världen kan vi ta emot all information direkt med hjälp av Internet i våra smartphones.

Detta är utan tvekan mycket användbart, men det har också negativa konsekvenser.

Experter tror att förmågan att omedelbart få all information vi behöver minskar vår kreativitet, eftersom vi kan få svar på alla frågor utan att försöka tänka själva.