Historien om bodybuilding och fitness i Sovjetunionen

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Det fanns en riktig sportkult i Sovjetunionen. På gårdarna spelade trädgårdsatleter "solen" på horisontella stänger, i lägenheter behärskade kvinnor aerobics på TV, och i fabriker var det alltid industriell gymnastik …

Träning i sovjetisk stil

Bilden av en sovjetisk medborgare var oupplösligt kopplad till sport. Idrott fanns på varje innergård, i varje hem, idrotten överlevde i källare och trivdes på idrottsplatser.

I Sovjetunionen fanns det på nästan varje gård en "hockeybox", som på sommaren förvandlades till en fotbollsplan, och horisontella stänger med parallella stänger var nästan vid varje steg.

Å andra sidan fick anhängare av bodybuilding, eller som det då hette, atleticism, bryta sig in i huskällare och där utrusta underjordiska "gungstolar".

På ytan drog ideologiskt korrekta idrottare upp sig på den horisontella stången, pumpade pressen på väggstängerna. Och i källarna "gungade" de första sovjetiska kroppsbyggarna med hemmagjorda skivstänger, hantlar och andra träningsmaskiner gjorda av allt som kom till hands.

På ett eller annat sätt var idrott en integrerad del av en sovjetisk medborgares medvetande. Detta berodde på den utbredda propagandan från Sovjetunionen. Affischer som uppmanade till sport, tittade på arbetare som var engagerade i industriell gymnastik, dagen började med ett radioprogram "Morgonövning", och skolbarn tvingades ta TRP-normerna. Och hur som helst, vilken typ av man är du om du inte kan vända "solen" på den horisontella stången.

Industriell gymnastik - "Fem minuter av kraft"

Industriell gymnastik, som mycket i Sovjetunionen, var en frivillig och obligatorisk sysselsättning. Alla arbetare, från mjölkpigor till svetsare, tvingades huka och springa på plats under kommando från radion.

"Fem minuter av munterhet" slog flera flugor i en smäll. Först blev människor friskare och mer motståndskraftiga. För det andra, om man låter arbetarna sträcka ut sig, blir det mindre äktenskap. Och naturligtvis, som Stalin sa, "är det nödvändigt att uppfostra en ny generation arbetare som kan försvara landet med sina bröst från attacker från fiender."

Efter publiceringen 1956, dekretet från All-Union Central Council of Trade Unions Presidium "Om organisationen av industriell gymnastik vid företag och institutioner", gick alla in för idrott, oavsett deras önskemål.

Vi tog oss an frågan på allvar. Läkare undersökte lokalerna för lämplighet för gymnastik - de studerade nivån av gasföroreningar och ventilationens användbarhet, metodologiska råd om industriell gymnastik bildades och den aktiva delen av arbetarna utfärdade väggsedlar.

Före lunch eller i slutet av skiftet genomfördes gymnastik på varje företag under 5-10 minuter. Arbetarna, utan att lämna maskinen, utförde fysiska övningar under strikt ledning av samhällets instruktörer.

De lokala myndigheterna ställde sig inte heller åt sidan. Här är vad som sägs i de hemliga instruktionerna för att utföra industriell gymnastik vid Yauza Radio Engineering Institute: "För att undvika kollapsen av stuckaturlisten, istället för att övningen" kör på plats ", gör övningen" kör på plats "utan att benens deltagande."

I mitten av 80-talet försvann inte industriell gymnastik, å ena sidan började de titta igenom fingrarna ovanifrån, å andra sidan såg det föråldrat ut efter uppträdandet på tv-skärmar av rytmisk gymnastik

Rytmisk gymnastik, eller sovjetisk aerobics

För första gången dök rytmisk gymnastik upp på tv 1984, och enligt Alexander Ivanitsky, chefredaktör för huvudredaktionen för sportprogram på Central Television, "misslyckades den kapitalt". Den sovjetiska medborgaren var inte redo för förändring. Under ett halvt sekel utförde samma röst samtidigt övningar för folket, och folket var nöjda. Det första numret möttes av en uppsjö av arga brev från pensionärer som anklagade dem för "upptåg" och imitation av väst.

Men lite senare snubblade skaparna av detta program på ett videoband som spelade in lektionerna som den berömda amerikanska skådespelerskan Jane Fonda lärde ut. De insåg plötsligt att de nyligen hade visat praktiskt taget samma sak i etern.

Genom att omorientera sig till en kvinnlig publik och ändra sändningstiden, återvände programmet till tv-skärmarna. Det är värt att säga att det sovjetiska programmet hade den starkaste metodologiska basen. Programmet utvecklades av proffs från VNIIFK (All-Union Scientific Research Institute of Physical Culture), och programmet sändes av hedrade sovjetiska idrottare.

Och rytmisk gymnastik, som alltmer kallades aerobics på västerländskt manér, svepte över landet. Skönheter uppmuntrades att upprepa rörelser efter dem till rytmisk musik. Efterfrågan på gymnastikdräkter, neonleggings och ylleleggings ökade genast. Dessutom kom de senare in i vardagsmodet, de bars alltid och överallt.

Musiken som lät i släppen liknade i stil synth-pop. 1984 släppte företaget Melodiya skivan Rhythmic Gymnastics med musik och rösten från en utropare som vägledde processen. Aerobics popularitet fick Display-gruppen att spela in kultlåten Joy of Motion.

Senare kom rytmisk gymnastik till intet och ersattes av andra typer av aerobics.

Hula Hup

I kölvattnet av aktiv sport i Sovjetunionen producerades många sportutrustningar för att träna hemma, även nu kan många hitta en Grace-hälsoskiva eller en hula hoop metallbåge i deras garage.

Dess ideologiskt korrekta namn är bågen, så kallade utroparna för sportevenemang den. På 60-talet snurrade alla en båge i massor. Det var särskilt utbrett efter släppet av filmen "Welcome, or No Unauthorized Entry". Efter scenen där filmens hjältinna skickligt vrider hula hoop, blev metallringen drömmen för varje sovjetisk tjej.

Namnet kommer från det engelska språket, Hula är en hawaiisk dans baserad på att svaja höfterna, och hoop är en båge.

Hulahoop spelades överallt: på shower på cirkusen, hemma framför tv:n och på stadens innergårdar. Kvinnor såg järnbågen som lösningen på alla problem i samband med figuren. Plastversioner av hula hoop dök upp, och även med en räfflad insida. Men vissa har sagt att bågen lossar ben och leder till njursjukdom.

Med tiden migrerade metallcirkeln till balkongen eller bakom garderoben, och de skickligaste omvandlade den till en tv-antenn.

"Nåd"

En annan sportsimulator, som var avsedd för kroppsformning, är en hälsoskiva, aka "Grace". Den bestod av två skivor som var fixerade på en axel och kunde rotera i förhållande till varandra.

Kvinnorna snurrade halvvarv och stod på skivan. Barnen satte sig på skivan och snurrade på varandra tills huvudet yr. Och männen hittade det mest originella sättet att använda den: de satte TV:n på den här skivan och kunde enkelt vända den med skärmen åt vilket håll som helst.

Gymnastikrulle

Liksom med bågen och bågen har gymnastikrullen vunnit popularitet bland den kvinnliga befolkningen. Männen arbetade mer på gatan, i städerna fanns det många utomhusträningsmaskiner, horisontella stänger, gymnastikringar. Kvinnorna, efter att ha tagit en minut mellan hushållssysslorna, var upptagna hemma. Det är sant att endast utbildade personer kunde bemästra videon, få människor kunde bemästra minst 10 repetitioner.

Expander

Exklusivt manlig simulator - expander, det fanns flera typer av dem under sovjettiden. För det första är det en handledsexpander som klämdes av alla män. De var också av olika slag, vanligast var den vanliga svarta eller blå gummi "munken".

Varje generation har använt det på sitt eget sätt. Vuxna män sträckte ut sina händer när de körde, stod vid ett trafikljus eller övade hemma och tittade eftertänksamt på TV:n. Unga människor, och särskilt idrottare, klämde en gummi "bagel" överallt: tjejer borde se hur atletiska de är. Men pojkarna, trötta på att pressa expandern för styrka, förstod att det var fullt möjligt för dem att spela fotboll i skolans korridor.

Handledsband var annorlunda - det tidigare nämnda gummit, plasten och till och med metall. Det fanns också hybrider - 1-2 kg hantlar, åtskilda på mitten av fjädrar, en slags hantelexpanderare.

För det andra var motståndsbanden töjbara, här var de främsta användarna äldre män. De som var yngre gick till sektionerna, men den äldre generationen studerade hemma eller på gården. I sport "träningsbyxor" och en T-shirt instoppad i dem, sträckte män projektilen, alternerande tillvägagångssätt bakom ryggen och framför bröstet.

En expander är en farlig sak, den kan bryta sig ur händerna och förlama någon från hushållet, och det var nödvändigt att hålla den borta från barn. Men det mest obehagliga är att fjädrarna, som en helvetes epilator, slet håret på idrottarnas nacke och bakhuvud.