TOP 14 fakta om hjärnans funktion

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Molekylärbiologen John Medina studerar gener som påverkar hjärnans utveckling och vårt psyke. Hans talang är att prata om komplexa saker på ett enkelt sätt. Här är några intressanta tankar från vetenskapsmannens bok "The Rules of the Brain", utgiven av förlaget "Mann, Ivanov and Ferber".

1) Det befintliga utbildningssystemet bygger på förväntningen att läranderesultat ska uppnås vid en viss ålder. Det behöver inte sägas att hjärnan är helt likgiltig för detta tycker jag. Elever i samma ålder har olika intellektuella förmågor.

2) Om en person inte känner sig trygg runt en lärare eller ledare kommer han inte att kunna arbeta bra. Affärsframgång beror delvis på förhållandet mellan chef och anställd.

3) Minnet kännetecknas av fyra steg: memorering (eller kodning), bevarande, reproduktion och glömma. Informationen som kommer in i huvudet delas omedelbart upp i fragment, som överförs för lagring i olika områden av hjärnbarken. Det mesta av data försvinner från minnet inom en minut efter uppfattningen, men den som överlever denna period kommer att fixeras med tiden. Du kan öka chanserna att komma ihåg genom att simulera de förhållanden under vilka information först kom till en person.

4) Hjärnan är ständigt i ett krigstillstånd mellan celler och kemikalier som försöker få dig att sova, och celler och kemikalier som håller dig vaken. Aktiviteten hos neuroner under sömnen är extremt hög och rytmisk - möjligen på grund av reproduktionen av information som tas emot under dagen. Behovet av vila varierar från person till person, men behovet av middagssömn är gemensamt för alla. Sömnbrist påverkar uppmärksamhet, målmedvetenhet, arbetsminne, humör, logiskt tänkande och till och med motoriken negativt.

5) Kroppens försvarssystem – frisättningen av adrenalin och kortison – är utformat för att utlösa ett omedelbart svar på ett allvarligt, men kortvarigt hot mot livet. Kronisk stress, såsom en ogynnsam hemmiljö, har en förödande effekt på detta system.

Dessutom, under konstant stress, adrenalin ärrbildande blodkärl, vilket kan orsaka hjärtinfarkt eller stroke, och kortison förstör celler i hippocampus (den region i hjärnan som ansvarar för minnet), vilket försämrar förmågan att lära och memorera. Den största stressen orsakas av en känsla av bristande kontroll över situationen, det vill säga en känsla av hjälplöshet.

6) Uppmärksamhetscentra i hjärnan kan bara fokusera på ett objekt åt gången. Ingen multitasking! Hjärnan är en sekventiell processor som inte kan göra två saker samtidigt. Näringslivet och utbildningssystemet hyllar multitasking, men forskning ger starka bevis för att detta tillvägagångssätt minskar produktiviteten och ökar felen. Prova att dela upp din dag i tidsluckor så att du inte kommer i vägen (stänga av din e-post, telefon och meddelandeprogram) och se hur mycket mer du har gjort.

7) Om lyssnare börjar gäspa efter tio minuter av en föreläsning eller presentation, så behöver de absolut ingen ytterligare information om samma ämne. Annars kommer de att bli som gäss som kvävs av mat, oförmögna att smälta den. Du kan uppmärksamma dem igen med känslomässiga ledtrådar, till exempel en relevant anekdot eller fallstudie.

8) Enligt forskningsresultat, om en person är distraherad, kommer han att behöva en och en halv gånger mer tid för att slutföra uppgiften. Och antalet av hans misstag kommer att öka med samma belopp.

9) Stress på jobbet orsakas av en kombination av två faktorer: förväntan på bra resultat och oförmåga att kontrollera vad du gör.

10) Våra hjärnor fick gå 19 kilometer om dagen! För att förbättra din mentala kapacitet - flytta. Träning ger blod till hjärnan, levererar glukos för energiförbrukning och syre för att rena giftiga partiklar. Det stimulerar också produktionen av ett protein som hjälper till att bygga neurala förbindelser. Aerob träning två gånger i veckan halverar din risk för mental funktionsnedsättning och minskar din chans att utveckla Alzheimers sjukdom med 60 %.

11) Även om hjärnan bara utgör 2 % av människokroppens massa, använder den ungefär 20 % av den energi som förbrukas av hela kroppen – tio gånger mer än man skulle kunna tro. När hjärnan arbetar med full styrka förbrukar den mer energi per viktenhet av alla vävnader än quadricepsmuskeln under träning.

12) Ett företag har haft fantastiska resultat när de undersökt effekten av lukter på deras arbetsflöde. Doften av choklad som kommer från varuautomaten ökade försäljningen med 60 %. Detta är motivation! Företaget installerade också en våffelaromgenerator nära glassbutiken (den låg inne på ett stort hotell och var svår att hitta).

Försäljningen ökade med 50 % och termen "doftannons" myntades för att beskriva tekniken. Välkommen till en värld av sensoriskt varumärke! – Man kan inte bara använda en behaglig doft i hopp om att den ska fungera, säger forskaren Eric Spangenberg, som arbetar inom området. "Det måste vara rätt." Starbucks-anställda får till exempel inte ens bära parfym under kontorstid eftersom doften blandas med kaffearomen som ska locka potentiella kunder.

13) Synen är viktigare än andra sinnen, drygt hälften av hjärnans resurser läggs på det. Det vi ser är vad hjärnan beordrar oss att se, och noggrannheten i den återgivna bilden är långt ifrån 100 %. Visuell information minns och återges bättre än tryckt text eller talat språk.