Sömn som en källa till inspiration, belysning och intuitionstips

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Sömn är inte bara en hälsosam vila för kroppen, utan också en möjlighet att hitta den rätta lösningen, att hitta en ny idé eller ett svar på en fråga som har plågat dig under lång tid. Det finns många fall då stora personligheter skapade verk av geni, gjorde upptäckter som var betydelsefulla för hela mänskligheten och uppfann något nytt och mycket användbart tack vare sömnen. Det första som kommer att tänka på är Dmitry Ivanovich Mendeleev och den insikt som kom till honom i en dröm i form av det periodiska systemet för kemiska element. Det här fallet är dock långt ifrån ett isolerat.

Så till exempel till den franske matematikern, fysikern och filosofen Henri Poincaré kom många formler och innovativa idéer precis i en dröm, han själv talade om det upprepade gånger. Och den tyske kemisten Friedrich Kekule vaknade en gång och förstod tydligt hur strukturen hos bensenmolekyler skulle se ut (detta gjorde en allvarlig revolution inom organisk kemi). Ett annat fall som bekräftar att idéer ibland kommer i en dröm hände den sovjetiske flygplansdesignern Oleg Konstantinovich Antonov. En insiktsfull dröm avslöjade för honom en ritad bild av en flygplanssvans av en ovanlig form, som utgjorde grunden för svansenheten på Antey tunga turboproptransportflygplan.

Briljanta idéer kom under sömnen inte bara till uppfinnare och vetenskapsmän, utan också till kultur- och konstarbetare. Till exempel drömde den berömda ryske dramatikern Alexander Sergeevich Griboyedov om handlingen "Wee from Wit", och raderna i hans bästa dikter kom till den franske författaren och poeten Victor Hugo i en dröm.

Det finns många liknande fall i historien, och syftet med min artikel idag är inte att sammanställa en fullständig lista över dem. Jag vill bara ta reda på och förstå hur kreativa idéer kommer till människor i en dröm och om något kan göras så att dröm-insikter besöker oss så ofta som möjligt. De olika exemplen som presenteras ovan (och nedan), när en dröm visade sig vara profetisk, låt den tjäna som bevis på att dröminsikter kommer mycket oftare än man kan föreställa sig och samtidigt kan hända alla.

Hur upplysningsdrömmar uppstår

Någon tänker på varför de får besök av profetiska drömmar, andra får helt enkelt nytta och nöje, och vissa är säkra på att inblandningen i deras drömmar kommer från tillgången på högre makter. Så till exempel, grundaren av armenisk litteratur och skrivande, Mesrop Mashtots, hävdade att en ängel visade honom alfabetet i en dröm, och den indiske matematikern Srinivasa Ramanujan sa att var och en av hans upptäckter skickades till honom i en dröm av gudinnan Namagiri. Men liksom den store kompositören från Italien, Giuseppe Tartini, drömde hans mest kända sonat, "Djävulens sonat" i en dröm, och det var som om den spelades av antingen djävulen eller djävulen själv.

Utan att tro på dröminsikternas mystiska natur gav sig forskare från två tyska universitet, universitetet i Köln och universitetet i Lübeck, ut för att ta reda på orsakerna till dessa ovanliga fenomen. Forskare genomförde många experiment och olika experiment (den mest moderna utrustningen användes: positronemissionstomografi, magnetisk resonanstomografi, elektroencefalografi …) och fann att sömn främjar uppkomsten av kreativt tänkande och en plötslig förståelse av situationen eftersom medan en person sover, hans hjärna fortsätter att fungera och hans aktivitet liknar densom spelades in under träningspass före sömnen. Forskare föreslår att en sovande person i hjärnan inte är så mycket en förvärring av minnet och förbättring av tankeprocesser, som deras omorganisation. Det vill säga, sökandet efter de rätta besluten fortsätter och en viss reproduktion av erfarenheten som förvärvats innan sömnen äger rum, men med vissa förändringar.

Hur man inte glömmer en idé som kom i en dröm

För att de generösa gåvorna som drömmar ger oss inte går obemärkt förbi och inte bara glöms bort, måste lämpliga åtgärder vidtas.

För den som ofta har nattliga insikter finns det alltid en anteckningsbok (anteckningsbok eller vanligt papper) och en penna bredvid sängen. Tro inte att när du vaknar kommer du att komma ihåg alla idéer och intressanta tankar som besökte dig i en dröm. Oavsett hur enkel en lovande idé kan tyckas för dig, kommer du förmodligen inte att kunna komma ihåg den, eftersom medvetandet defokuseras i processen att somna. Därför, om du mitt i natten vaknade upplyst av en lysande tanke, var inte för lat för att skriva ner det på papper. Och för att man på morgonen skulle kunna urskilja vad man skrev på natten vore det trevligt att ha en ljuskälla till hands förutom en penna med en anteckningsbok.

Det är känt att ibland följer en idé efter en annan, så om en bra tanke kom mitt i natten, och du vaknade av en inspiration, bör du inte ryckas med och börja tänka på den, anförtro den till papper. Annars kan du skrämma bort dem som följer henne och helt enkelt beröva dig själv sömnen.

Hur man framkallar en belysningsdröm

Naturligtvis är sömn en källa till nya idéer och innehåller ofta färdiga lösningar på alla typer av problem, så det är dumt att inte använda det. För att ladda ditt undermedvetna med arbetet med att hitta nya tankar och lösa akuta problem måste du omedelbart innan du går och lägger dig, noggrant formulera problemet för dig själv (du kan muntligt högt eller mentalt, eller skriftligt, eftersom det är bekvämare att vem som helst) och övertyga dig själv om behovet av att lösa det.

En intressant teknik för att komma ur den kreativa dvala som användes av den berömda spanska skulptören och konstnären, ett av 1900-talets största original, Salvador Dali. Dess mening ligger i att fånga bilder och tankar som svärmar i sinnet precis innan man somnar. Dali kände den annalkande sömnen och satte sig på en stol och satte en metallplatta framför sig. Med en sked i handen började han somna. Vid första tecknet på en tupplur ramlade skeden ut. När konstnären vaknade skrev han ner bilderna som besökte honom.

Vissa människor som tar till de insikter som kommer i en dröm när de löser frågor försöker inte alls utföra något förberedande arbete på kvällen, tänker på problemet och övertygar sig själva om behovet av att få ett svar på frågan som oroar dem. De tror att sinnet redan är väl medvetet om vad du tänker och vilka uppgifter du står inför. Bara när de vaknar, skriver de nödvändigtvis ner sina drömmar i detalj och försöker sedan analysera och tolka dem.

Drömdagbok

Det händer att drömmar berättar för oss hur vi ska ta oss ur en svår situation och beskriver idéer på ett språk vi inte förstår, och vi kan inte alltid tyda det undermedvetnas budskap. Jag har redan talat om Friedrich Kekul och bensenformeln han uppfann tack vare sina drömmar. Så kemisten kunde förstå strukturen på bensenringen först efter att han hade en dröm där en orm tog tag i svansen och tolkade den korrekt.

Ofta kommer medvetenheten om en viss dröm till oss efter en tid, och det är bara om vi minns den tillräckligt bra. Därför, för att kunna tyda det undermedvetnas mentala flöden och förhindra att vår hjärna fungerar förgäves under sömnen, bör man vara mer försiktig med drömmar. En drömdagbok hjälper dig att rädda dem och sedan tolka dem.

Genom att skriva ner sina drömmar lär sig en person att memorera dem och får som ett resultat förmågan att tolka vad han såg i en dröm för några dagar (veckor, månader) sedan. Många stora personligheter har fört drömdagböcker. Den franske filosofen, fysikern och matematikern Rene Descartes hittade några lösningar, som han inte kunde hitta när han var vaken, i en sådan dagbok, som han förde regelbundet.

När du börjar skriva ner drömmar i en dagbok kommer du med tiden att märka att du börjar komma ihåg fler drömmar och lägga märke till fler detaljer, och bilder som är obegripliga vid första anblicken kommer att bli tydliga och begripliga.

Drömmar registreras bäst under de första fem minuterna efter uppvaknandet. När du vaknar, försök inte gå upp direkt, det är bättre med slutna ögon, försök komma ihåg i minsta detalj och återvända alla nattens händelser (så att du kanske inte missar de små detaljerna som kan vara viktiga), och efter att ha fixat det i ditt sinne kan drömmen överföras till papper. Det kommer inte att vara lätt att komma ihåg allt du drömde utan träning, men ju längre du övar, desto bättre kommer ditt minne att lyda din vilja.

När du spelar in en dröm, försök inte analysera den samtidigt, du kan analysera den senare, när du har ledig tid.

När du vaknar ska du inte omedelbart öppna ögonen, börja genast tänka på den kommande verksamheten. De första sekunderna behöver du överge vardagen, fördjupa dig i dig själv, tvinga minnet att återvända nattens händelser, och en serie drömmar kommer att börja passera framför dig, vilket kanske kommer att leda till en lösning på problemet som du kämpade över under dagen.

För att hjälpa dig själv att tolka drömmen, försök att svara på följande frågor:

• Vilka platser, saker, händelser och vilka människor har jag sett?

• Vilka är huvudpersonerna?

• Vilka är de mest levande karaktärerna och bilderna av drömmen?

• Hur mådde jag när jag sov? Hur känner jag när jag tänker på honom?

• Vilka associationer föds i mitt huvud?

• Ändrar drömmen du ser själva formuleringen av frågan?

• Vad tyder intuitionen på?

Ja, och förvänta dig inte att goda tankar och idéer kommer på något speciellt sätt. De kommer inte nödvändigtvis att sändas i klartext, och de kommer säkert inte att dikteras till dig av någon gammal man i luvtröja och med en stav i handen. Det är till och med möjligt att du till en början inte alls hittar en koppling mellan problemet du arbetar med och dina drömmar. Men förståelse kommer säkert att uppstå så fort du samtidigt försöker behålla drömmen och just denna uppgift i ditt medvetande.