24 tecken på att du är på kanten

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Kvinnan har en farlig vana. I energetisk bemärkelse, att ge bort den "sista tröjan" och stå kvar med ingenting. Dessutom beror detta inte alltid på just behovet av att hjälpa någon. Ibland ger vi den sista till någon som egentligen inte behöver den för att vara bra, i hopp om att få kärlek, och ibland bara av dumhet. Jag märkte bara inte hur allt hände.

Ofta är processen med ett sådant givande full av entusiasm, hon är på "vågen", det är lätt för henne att ge. Och så verkar det rasa ner, sjunker på grund. Kalla det vad du vill, men det finns ingen energi längre. För ingen.

Och nu förblir hon tom, utmärglad, praktiskt taget "naken", försvarslös. Det är inte klart vart man ska springa, och om det finns tillräckligt med styrka för att springa någonstans överhuvudtaget. Antingen ring någon telefonlinje, säger de, ta in kvinnlig styrka, tanka, tack! Antingen hitta ett uttag och ladda batteriet åtminstone lite. Du behöver bara veta var ett sådant uttag finns.

Vi brukar inse att vi blir förkrossade för sent, mycket senare än vi borde. När de sista krafterna redan är förbrukade, men det finns inga nya. Och i det här fallet skulle det vara användbart att ha några kriterier, röda lampor som skulle tändas, varning för en överhängande förödelse. Det skulle vara bekvämt för kvinnor, som bilar, att börja blinka med ett ljus när deras krafter tar slut. Då skulle det gå att ladda och fylla på i tid, utan att skada hälsa och andra. Men vi är olika arrangerade.

Vanligtvis lämnar vi vår styrka helt och hållet, ibland går vi in på negativt territorium och först då inser vi att vi var tvungna att vila och ladda om. Och som om just dessa bilar "stiger oss upp" i det mest olämpliga ögonblicket mitt på vägen och därigenom stör andra, skapar trafikstockningar och samlar förbannelser - kunde jag inte tanka i tid? Och dessutom är våra planer förstörda, vi hinner inte komma någonstans och spenderar mycket tid förgäves, väntar på hjälp och återställer vår egen arbetsförmåga.

Det skulle trots allt vara mycket enklare och snabbare att fylla på bränslet i tid. Nyckelordet är i tid. Att förstå att bränslet håller på att ta slut – och tanka.

Som ett resultat måste vi lägga mycket mer energi och nerver på vår egen återhämtning. Detta är en fruktansvärd vana - att bränna ditt "bränsle" till sista droppen, inte bry dig om morgondagen och även idag. Att inte bry sig om nära och kära, eftersom vår energi är deras "mat". Vi fyller huset med vår energi och investerar den i våra nära och kära. Att inte bry sig om sig själv, glömma bort sig själv helt och hållet, lägga sig åt sidan i slutet av kön av de lidande. Men hur kan man acceptera detta lidande och hur man kan hjälpa dem om man själv inte orkar? Är det möjligt att på något sätt känna igen att din kraft tar slut? Ja, om du lär dig att höra och förstå dig själv. Ja, om du spårar ditt tillstånd. Ja, om du bor i "manuellt" läge, och inte på autopilot.

Det finns många olika tecken på att ett känslomässigt hål närmar sig. Jag ska berätta de vanligaste.

Så du behöver snarast tanka din tank om:

1. Andra människor irriterar dig. Det spelar ingen roll om du är nära eller obekant, kanske du bara ser slumpmässiga inlägg på sociala nätverk från främlingar, och till och med de irriterar dig, vad kan vi säga om nära och kära.
2. Du sover inte bra på natten av olika tankar, du kan inte sova (och oförmågan att vila fullt ut på natten är ännu mer förödande för dig). Sömnlöshet är alltid ett tecken på utmattning.
3. Du ser inte bra ut. Vårt känslomässiga tillstånd och fullhet läses i ögonen. Om den slocknar är det dags att tanka.
4. Äter för lite eller glömmer att äta helt och hållet. Du har inte tid för det, det finns viktigare saker att göra, det finns ingen aptit. Så gå med tom tank och tom mage.
5. Du äter för mycket, sorterar inte ut exakt vad som kommit in i munnen, känner inte smaken av mat. Ett farligt tecken, som också leder till övervikt och ätstörningar.
6. Du har problem med att laga mat – det smakar inte gott eller fungerar inte alls. Det finns ingen lust att laga mat, ingen stämning. Det brukar innebära att du behöver fylla dig med något så snart som möjligt.
7. Krukväxter dör i ditt hus. Du verkar göra allt, men de vill bara inte växa och leva. Detta händer vanligtvis med kvinnor som är på kant med sig själva och sin feminina essens. Och detta är ett symptom på att det är dags att ta hand om dig själv.

8. Du har ingen lust att älska med din man alls. Det är bara inte allt. Och alla tips, beröringar - du är väldigt irriterad. Detta kanske inte är ett symptom om du alltid har haft lite sexbehov eller om du och din man är abstinenta. Men om det vanligtvis finns en sådan önskan, och sedan plötsligt en gång - och under lång tid är det inte det - är det här en klocka. Men du behöver inte tvinga dig själv. Först måste du tanka.

   

9. Du är sjuk. Ibland är detta det enda sättet som våra kroppar kan nå oss och tigga om en paus. Tvinga dig till sängs och få dig att vila. Därför är all ohälsa - huvudvärk, rinnande näsa, hudproblem - alltid ett samtal som du akut behöver ta hand om dig själv.
10. Ni är alla för lata. När du inte känner för att diska, städa eller ens ta en dusch är detta ett tecken på allvarlig trötthet. Särskilt om du ens vill ha något, men inte kan tvinga dig själv på något sätt - det betyder att du behöver ordentlig vila, inte bara sitta i telefonen.
11. Depressiva och pessimistiska tankar. Ser du denna attityd i ditt huvud? Brådskande, brådskande, brådskande, börja fylla dig själv med energi tills alla dessa tankar har materialiserats.
12. Du kan inte vakna på morgonen och du vill hela tiden sova. Detta är en signal om överansträngning, utmattning - både av hjärtat och bränsletanken.
13. Du slår ut på nära och kära. Om du plötsligt skriker åt din man, barn, föräldrar - något är helt klart fel här, och länge. Och de nära och kära har ingenting med det att göra. Du är helt enkelt energilös, och alla lider av detta.
14. Du vill inte kommunicera med någon. Kvinnor älskar att kommunicera. Naturligtvis, någon bara med nära och kära, och någon - med alla. Men om en kvinna inte vill prata alls, och det varar mer än ett par timmar, är det troligtvis något fel.
15. Du vill inte ta hand om dig själv. När du är för lat för att kamma håret eller byta din smutsiga t-shirt vill du inte klä ut dig, när du inte har format dina ögonbryn och applicerat kräm på hundra år är detta ett symptom på utmattning i en farlig fas.
16. Du spenderar alla dina pengar på andra. De gav dig en lön eller din man gav dig en massa pengar, du gick till affären. Vad köpte du? Klänning till dottern, Lego-sonen, skjorta till maken, gardin för hemmet, mat, hyra … Och pengarna tog slut! Och du själv? Ingenting. Jag gillade ingenting, jag tog inte pengar, jag hade inte tid. Farligt symptom!
17. Du vill inte ha någonting. I butiken berör ingenting dig själv - inga klänningar, inga skor, inga hårnålar, inga böcker. De frågar dig vad du ska ge dig, men du vet inte vad du ska önska. Försiktigt! Farligt tillstånd!
18. Du gillar inte dig själv. Jag vill inte köpa något för en sådan kropp, jag vill inte måla ett sådant ansikte och jag vill inte fläta sådant hår. Jag vill inte se mig i spegeln, än mindre ta bilder. Ett alarmerande tecken! Ja, du kanske har något att sträva efter i ditt utseende, men om det väcker sådana känslor, så är detta en anledning att tänka på din fullhet.
19. Ökad ångest. Känner du dig för orolig och har kontroll över allt, oavsett vad? Ångest, rädsla, spänning i bröstet – och du kan inte göra någonting? Det betyder att de är förkrossade och det finns ingen kraft inuti som kan hjälpa dig och dina nära och kära, skydda dem.
20. Bekväma kläder. Väljer du kläder inte enligt "gilla"-principen, utan efter bekvämlighet, så att du kan kalka taket och springa efter hunden och tvätta golvet och torka händerna på fållen, så att du har du inget emot att bli smutsig? Det verkar som att du har tagit fel vändning…
21. För högt tempo. Känner du att du inte lever, utan springer – först till jobbet, sedan till dagis, sedan bakom spårvagnen? Och till och med gå på bad nästan som i armén - för att hinna med allt på 60 sekunder? Så det är dags att sakta ner och vila.
22. För många "behöver" i ditt huvud? Vi måste göra det och det, måste göra det och det, måste här och där… Se upp, det här är ett tecken på att du går på fel sätt och på fel sätt.
23. Helt själv. Så fort det uppstår en önskan hos dig att göra allt själv, för ingen kommer att göra det normalt, så fort du börjar tänka på hur ledsen att du bara är en, vore det bättre om du hade minst två eller tio, som så fort du slutar be om hjälp och lita på - bränner du allt som samlats väldigt snabbt. Därför är detta också en farlig signal och ett förebud. Ville du göra allt själv? Var redo att fylla dig själv intensivt också. Ingen kommer definitivt att göra detta åt dig.
24. Diskussioner och bedömningar. Har du tagit dig själv med att tvätta någons ben? Diskuterade regeringen, grannar och stjärnor, fördömde alla som har fel? Tänk på att du har bränt all din kraft i ett svep. I det här ögonblicket kan du till och med känna dig bra och glad, och sedan kommer fullständig förödelse att följa.

Såg du dig själv vid någon av punkterna? Akut för tankning. Ge dig själv snarast möjligheten att ligga i badet utan att känna skuld, hitta en möjlighet att promenera i naturen, och bättre ensam, läsa en bok, se en film.

Gör något trevligt och värdelöst i allas förståelse - för i själva verket är detta det mest användbara. Och om du ignorerar denna mest användbara sak för en mer socialt godkänd persons skull, förvänta dig problem.

Ofta tror flickor som har levt i flera år utan något bränsle, i "måste-måste-måste"-regimen, och arbetar från morgon till kväll sju dagar i veckan, att all denna stress kan kompenseras under två veckors semester. Du förstör dig själv och din hälsa i ett år med överbelastning, och sedan två veckor på stranden och som ny. Men det fungerar inte så.

Jag känner till många fall när kvinnor fick sparken från sådana platser som suger all kraft och … Under ett år eller två eller tre gjorde de ingenting. Allmänt. Vi sov, åt, även hemma var vi för lata för att göra något. Fullständig nedbrytning? Nej. Ett symptom på att de har överskridit sin egen styrka i flera år framåt. Och kroppen kräver vila på ett så kategoriskt sätt. Om du ger det till honom och inte känner dig skyldig, med tiden kommer styrkan att dyka upp igen. Såvida du inte fyller dig själv, tar hand om, tar hand om och vårdar. Men det är bättre att inte tillåta sådana situationer.

Vänta inte på att motorn och alla system stannar helt! Som med din bil, var uppmärksam på dig själv och ta hand om dig själv hela tiden. Och se efter varningsklockor, se efter tecken på din förödelse. Kom ihåg att när du tar hand om dig själv tar du också hand om dina nära och kära! Det gäller särskilt mammor som är vana vid att slänga sig i många år och hoppas att de på så sätt kan göra någon gladare.

Har du hittat minst ett tecken? Ta hand om dig nu. Och om det finns mer än ett tecken? Lägg allt åt sidan på en gång. Och ge dig själv en ambulans.