Förlust av nöje från det vi har

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

En person börjar förlora i det ögonblick han vinner något. Ingen glädje varar för evigt för honom. Med känslornas och tidens kraft eroderar det mirakulösas sand, det första intryckets förgyllning skalar av. Och nu är han redan ensam och återigen naken, eftersom allt övervinns av hans fruktansvärda fiende - vana.

Vi väljer beroende på vilka möjligheter som finns, och ju fler av dessa möjligheter, paradoxalt nog, desto sämre. Vi väljer vad vi har råd med eller nästan vi kan, det vill säga att vi tar på oss kredit eller utvecklar ytterligare kunskaper, färdigheter och till och med personlighetsdrag hos oss själva för att äga det. Då får vi äntligen det här.

Men glädjen går snabbt över. Det finns bara en "wow-effekt" kvar. För vi ser plötsligt att det vi har valt inte är så perfekt som vi föreställt oss. Eller så får vi plötsligt veta att det finns något bättre än den utvalda. Då har vi, förutom besvikelse och ånger, fortfarande en känsla av skuld och missnöje med oss själva. Till dessa obehagliga förnimmelser kommer ilskan över att vi måste betala ett lån för det vi inte längre behöver och inte gillar, och för det som har gjort oss besvikna. Sedan finns det beklagande över de förlorade möjligheterna, eftersom varje val alltid är att döda andra alternativ. Och vårt psyke är utformat på ett sådant sätt att smärtan av förlust är starkare än glädjen över att äga.

PENNA EFFEKT

Hur kan man arbeta mindre och tjäna mer? Många människor hittar svaret på denna fråga och får vad de vill ha, men detta ger inte den förväntade tillfredsställelsen, eftersom hedonistisk anpassning inträffar och personen upphör att känna glädje av det han har. Vår uppfattning är van vid att dela upp allt i "dåligt" och "bra", vi tänker i dualiteter och uppfattar världen i kontraster. Därför, oavsett hur bra vi är, kommer det undermedvetna mycket snabbt att dela upp detta "bra" i "bra" och "dåligt", att minska det dåliga i livet till en viss nivå ger njutning, men efter att ha passerat denna tröskel förbättrar det inte längre våra välbefinnande.

Du har till exempel flyttat till ett nytt hus till sommaren, väldigt dyrt och vackert möblerat. Den första månaden njuter du av dess skönhet. Då börjar ditt öga märka sprickor i färgen, ett obekvämt skrivbord, inte en särskilt stor vattenström i badrummet, lite snett upplagda kakelplattor - dessa små saker börjar irritera, gradvis ackumuleras. Sedan delar din uppfattning upp huset i zoner. Nu gillar du inte det hela, utan bara delar av det. Det ena rummet verkar mycket bättre än det andra. Du funderar redan på att hitta något bättre för dig själv eller ständigt förbättra detta hem.

Efter ett år av att bo i huset märker du inte längre dess mysighet och komfort, du vill åka på semester oftare. Efter en tid börjar hemmets värdighet verka som nackdelar. Låt oss säga att huset är för stort för dig, eller så har tystnaden runt det börjat irritera och trycka ned.

Även om vårt val är väldigt rationellt förvandlas många av plusen till minus med tiden. Några av gurus kallade denna effekt av psyket för "penneffekten". Begrepp som "delikatess", "ledig dag", "semester" och "semester" är nödvändiga inte så mycket för människans fysiologi som för psyket. Rentiern mår mycket sämre på lördag än den som går till jobbet på måndag. Människans natur är avskyvärd för fullständig frihet, eftersom hon är förlorad i den. Men friheten att välja sina begränsningar är en naturlig möjlighet.

ERSÄTTNINGSÅTGÄRDER

Hedonisk anpassning är att vänja oss vid en viss nivå av konsumtion eller innehav, där vi slutar uppleva njutning.

Enbart konsumtion kan inte ge långsiktig njutning. Även om västerländska vise män försäkrar oss om att en person känner sig lyckligare med köpupplevelser, inte saker. Att konsumera något kan inte mätta en människa, som känner den högsta toppen av tillfredsställelse först när hon skapar.

En person som är engagerad i kreativitet, skapar något, vare sig det är en hylla i huset, en trädgårdssäng på landet eller en ny modell av en mobiltelefon, är på toppen av nöjet. Även i en tid av svåra sökningar och misslyckanden är han mer nöjd än den som köper en ny bil.

Gör-det-själv-workshops, oavsett om det är sushi eller tvål, är en av de mest populära, eftersom många gillar att skapa.

Så länge som människor letar efter känslor utan handlingen som föregår den, blir de frustrerade. Detta är samma sak som att försöka köpa en orgasm utan sex, sex utan kärlek och kärlek utan att röra sig mot varandra genom alla svårigheter, hinder och rädslor.

VÄGEN TILL ANPASSNING

Så länge vi har familjer, barn och våra liv som vi är ansvariga för har vi ett ovillkorligt behov av säkerhet och en viss nivå av komfort. Trots de allmänna begreppen är de olika för alla. Någon känner sig trygg och bekväm, efter att ha köpt ett hus i Ulyanovsk-regionen och behållit sin gård där, medan någon behöver ett stort hus i Moskva och matleverans från en privat gård. Dessa behov har ingenting med njutning att göra – de är grundläggande mänsklig säkerhet. Våra rädslor bestämmer nivån på vårt liv, efter att ha nått vilken vi kan tänka på njutning.

Anta att en person drömde om att bli pilot, men råkade ut för en allvarlig olycka som barn och blev olämplig för jobbet. Han utvecklade en hobby som kompenserade för tragedin - limning av modellflygplan. Men ett stort antal skyldigheter, behovet av sitt eget boende, att ta hand om familjen ersatte helt denna hobby, det fanns helt enkelt ingen tid kvar för det. Den här mannen är inte alls nöjd med livet just nu, men situationen kommer att förändras när han når en grundläggande nivå av säkerhet och komfort och återgår till sin hobby igen.

Hedonistisk anpassning börjar när en person glömmer sin hobby, om sin själs behov och inte kan sluta, bygga högre och högre murar av sin säkerhet.

FALSKA FÖRVÄNTNINGAR

Ju högre förväntningar vi har, desto större besvikelse. När vi förväntar oss något skapar vi vår egen "goda" bild av alla typer av toppar som vi kommer att uppleva. Ju mer ouppnåelig vår dröm är, desto mer upplyftande, glad och lovande verkar den för oss.

Ett intressant faktum är att människor som inte har någon erfarenhet av att använda något väger ner det med en så stor vikt av sina överskattade förväntningar att de upplever kolossal besvikelse.

En man som ständigt flyger i business class skriker inte på flygvärdinnorna om han inte serveras champagne. Samtidigt kräver den som sparat ihop till dessa biljetter och flyger för första gången en servicenivå som aldrig har varit ombord. Om något är väldigt kostsamt för oss höjer vi våra förväntningar i proportion till våra idéer och den ansträngning som lagts ner. Om kostnaden för produkten är acceptabel för oss, är förväntningarna från den tillräckliga för verkligheten.

En tjej som arbetar som revisor och får en lön på 30 000 rubel fick en gång ett certifikat för SPA på Ritz med ett nominellt värde på 30 000 rubel för bara sex timmar. Hon följde med honom till hotellet, tillbringade hela dagen i SPA och … var mycket besviken. Det är läskigt att tänka på vad hon förväntade sig av ett endagsförfarande, vilket motsvarade en månad av hennes arbete.

VANA TILL DET DÅLIGA

Hedonisk anpassning visar sig inte bara på ett positivt, utan också på ett negativt sätt. En person vänjer sig vid allt - både bra och dåligt. Och denna tillvänjning kommer att ske ju snabbare, desto mindre kontraster han ser. Att ständigt vara i samma miljö, i en begränsad krets av människor, börjar allt, även det mest absurda och löjliga, verka som normen och den korrekta normen.

Det är därför så många människor inte köper nya modeller av telefoner eller i allmänhet mobiltelefoner, flyttar inte från gamla förfallna hus, mår inte bra i nya kläder, ändrar inte sitt äckliga arbete och går inte ens in i nära relationer, efter att ha vant sig vid ensamhet.

Dessutom anpassar en person sig lätt till brist på något, besparingar, sjukdomar, konflikter. Tills han ser och provar något annat, nöjd med det som är. Paradoxalt nog kan detta "vad som är" vara ganska tillfredsställande. Och efter några år, efter att ha förändrat sitt liv, kan en person se på sig själv i det förflutna med förvåning och förvirring och tänka på hur han kunde leva i det området med den personen och fortfarande njuta av livet.

En av mina bekanta var väldigt förtjust i dyra bilar och deltog till och med i lopp och köpte sig en ny Porsche. Efter att ha flyttat till Amerika, Texas, där det huvudsakligen finns ett lantbrukssamhälle, började hon drömma om en läskig (enligt våra mått mätt) lantbruksfordons pickup. Hon berättade länge för mig om fördelarna med den här bilen och att hon drömmer om att köpa den, helt glömmer bort sina tidigare hobbyer. När jag påminde henne om Porschen tittade hon konstigt på mig, som om jag var ett UFO, och sa:”Det här är en ful och orimlig bil. Och viktigast av allt, det är opraktiskt."

TABLETT FÖR BESVÄRELSE

Problemet är inte själva valet, utan vår inställning till det. När vi betraktar oss själva som en megabetydande person och tar oss själva och våra liv på största allvar, fruktar framtiden, får vi en neuros, och konsekvenserna av valet avslöjar bara dess närvaro. Hur räddar du dig själv från de negativa konsekvenserna av val?

1. TA RÄT TILL FEL

En person väljer alltid det bästa möjliga. Obs - alltid. Det betyder att misstag inte existerar, vi kan inte skada oss själva genom att välja. Genom att ångra det förflutna slösar vi bort värdefulla minuter av nuet och framtiden, och vi bör inte gömma oss bakom uttalandet "Jag drar slutsatser".

2. KOM IHÅG DINA INTRESSEN

Behöver jag verkligen ett speciellt schampo eller behöver tillverkaren mina pengar?

3. LITA PÅ DIG SJÄLV

Oavsett om det är intuition, förnuft eller känsla, är det detta som inger mer förtroende hos dig.

4. DÖM INTE

Vi vet aldrig hur dagens val kommer att bli för oss om tjugo år, för efter det kommer vi att göra otaliga fler val.

5. SKYLD INTE DIG SJÄLV

Ju mer vi gör misstag, desto bättre förstår vi vad som passar oss. Och känslan av skuld i frågor om val är som regel förknippad med överskattning av ens egen person.

Ibland bör man komma ihåg att jag inte är Zeus the Thunderer eller Batman, utan bara en person. I slutändan, i livet kan du alltid hitta något att ångra, bara en fråga - varför?

Författare: Anna Adrianova