Shaolin-munkarnas hemligheter. Buddhistisk moralkod

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Förmodligen finns det ingen sådan person som inte skulle ha hört talas om SHAOLIN … bara alla kommer att ha sina egna associationer - någon i fantasin dyker upp bilder från filmer om kampsport, "flygande" munkar, någon har de bästa prestationerna av alternativ medicin, och vem de helt enkelt kommer att minnas det buddhistiska klostret känt för sin historia och arkitektur i centrala Kina. Det finns verkligen många legender, hemligheter och mysterier!

Det finns många legender om munkarna i Shaolin-klostret i Kina. De överraskar människor med sina mystiska förmågor, perfekt kontroll över sina kroppar, god hälsa och oöverträffad viljestyrka, samt lång förväntad livslängd. Forskare hävdar att munkarnas regim och livsstil är optimal för människokroppen.

Munkar bor i celler - rymliga rum med högt i tak och fönster med utsikt över solsidan. Möblerna i cellerna är endast av trä. Kanoniska böcker och skrivmaterial är tillåtna inomhus. Munkar bör dock inte ha några onödiga saker, för att inte röra upp rummet och samla damm och smuts.

Munkarna städar sina rum varje dag enligt principen om "trippelrengöring av damm": från väggarna, från golvet och från kläderna. Klostrets invånare håller sig till det gamla budet, enligt vilket kyrkan måste vara ren, och en person kan bara vara i den med ett rent hjärta.

Daglig rengöring åtföljs nödvändigtvis av stänkvatten, vilket hjälper till att upprätthålla normal luftfuktighet i rummet och förhindrar damm, och därför förhindrar torr och smutsig luft från att komma in i lungorna, eliminerar sjukdomar i andningsvägarna.

Alla dessa regler för hygien och livsstil i klostret har en positiv effekt på munkarnas hälsa, bidrar till deras livslängd. De uppfyller helt moderna vetenskapliga koncept och krav.

I klostret utför munkar sina dagliga aktiviteter och vilar i sina celler. Det är där de tillbringar två tredjedelar av sina liv. En betydande del av varje människas liv sker inomhus, därför finns det ett direkt samband mellan levnadsvillkor och hälsa.

Munkarnas kläder kännetecknas av en lös passform och strikt färg; de stramar inte upp huden, stör inte den fria blodcirkulationen. Enligt moderna främjare av en hälsosam livsstil behöver en person kläder främst för att skydda honom från kylan, för att skydda honom från skada och infektion. En frisk person bör klä sig lätt.

Detta bidrar till en förbättrad ämnesomsättning och avdunstning av svett, och skapar därför ett bekvämt psykologiskt och fysiskt mikroklimat i kroppen, påverkar gynnsamt prestanda och dess motståndskraft mot sjukdomar. De blygsamma färgerna på munkarnas kläder spelar också en viktig roll för att upprätthålla deras hälsa.

Vita och gråa färger på sommaren stöter bort solens strålar och skyddar mot värme, och på vintern hjälper svarta och lila färger på kläder att hålla sin egen värme. Shaolinmunkar bär praktiskt taget inte huvudbonader, inklusive långlivare, och följer regeln: "Kyla främjar uppvaknandet av positiv energi."

Den dagliga rutinen i en munks liv är meditation, läsa böner, studera, samla ved, en robot på fältet, träna kampsport. Men trots det stora antalet fall är det väldigt tydligt organiserat. Det dagliga livet för invånarna i klostret är inte bara strikt reglerat, utan också byggt enligt ett schema som uppfyller de högsta kriterierna för en hälsosam livsstil. Allt som var och en av munkarna gör - från att vakna på morgonen till att gå och lägga sig - är tydligt definierat och vetenskapligt underbyggt. Moderna forskare av en hälsosam livsstil betraktar människokroppen som en enda mekanism, som består av många detaljer.

Frånvaron av ens en "skruv" i denna mekanism leder till att den stannar. Den medföljande mekanismen ska fungera rytmiskt från månad till månad, från år till år. Detta är det enda sättet att säkerställa normal funktion av alla inre organ hos en person, för att upprätthålla hälsa och leva länge. Och om en person inte äter i tid uppstår magsjukdomar. Eftersom magen är en behållare i vilken näringsämnen för kroppen kommer in, påverkar dess sjukdom hela kroppens tillstånd, leder till dålig blodcirkulation och styrka går förlorad. Oregelbunden mänsklig aktivitet påverkar också blodcirkulationen negativt, oregelbunden sömn provocerar sömnlöshet och nervös utmattning. Därför är en strikt reglerad livsrutin för munkar, regelbundna måltider och korrekt växling av alla typer av aktiviteter viktiga förutsättningar för att bibehålla hälsa och livslängd.

Shaolinmunkar tempererar sina kroppar med frisk luft, solljus och vatten, vilket också bidrar till deras hälsa.

När de vaknar upp följer munkarna en hög bergssluttning, där de vänder sig mot sydost och utför andningsövningar och fyller kroppen med energi. Under hela året hänger och torkar de sängkläder och kläder i direkt solljus (ca 2 timmar). Tack vare denna procedur dödas många bakterier och mikroorganismer.

Och munkarna solar dagligen i 10-15 minuter - på våren, sommaren och hösten på morgonen, på vintern - vid middagstid. Naturligtvis om vädret är soligt. De är övertygade om att solbad bidrar till att förstöra parasiter och behandling av lavar, ökar kroppens motståndskraft mot olika sjukdomar. Regelbundet, en gång varannan månad, väljer munkarna en solig dag och tar ut i solen (i 1-2 timmar) lager av nötter, bönor, torra grönsaker och frukter för att torka dem och förhindra uppkomsten av maskar och mögel.

Kalla bad är ett av de mest effektiva sätten att stärka kroppen. I Shaolin har man alltid tränat att tvätta och hälla kallt vatten, vilket ökar kroppens motstånd, förbättrar dess fysiska kondition och dämpar viljan. På våren och hösten tas kallbad vanligtvis en gång i veckan, på sommaren - dagligen och på vintern - en gång var tionde dag, utan att räkna daglig tvätt med kallt vatten och skölja fötterna före sänggåendet.

Förutom solens strålar, frisk luft och kallt vatten har Shaolinmunkarna alltid använt ogynnsamma väderförhållanden för att härda sina kroppar och viljor: kyla, värme, regn och hårda vindar. Deras långvariga erfarenhet visar: ju sämre väder desto bättre förutsättningar för härdning. På vintern arrangerar munkarna snöstrider sinsemellan. För att göra detta måste var och en av dem blinda 100 snöskal och förbereda sig för strid. Vanligtvis slutar striden med vänliga skratt, förbättrat humör och välbefinnande.

Buddhismens vediska moralkod, hörd och nedskriven:

1. Mitt liv är en stor skatt.

2. Gör mer varje dag än vad som förväntas av dig.

3. Du kan ha fel. Lär dig av misstag, men fokusera inte på dem. Gå längre.

4. Belöna dig själv för långt och hårt arbete. Uppskatta kärleken till människor nära dig. En älskad familj är nyckeln till framgång.

5. Alla våra prestationer och misslyckanden är ett direkt resultat av vårt sätt att tänka. Din inre potential är oändlig. Le alltid!

6. Hjälp andra utan överdriven stolthet och övertygelse.

7. Belamra inte din väg med onödiga. Din varje dag är unik. Bråka inte om småsaker..

8. Varje dag i ditt liv är en gåva från Gud. Livet är inte rättvist ibland. Var inte ledsen!

9. Varje dag är som den sista dagen i ditt liv. Glöm gårdagens misslyckanden och morgondagens bekymmer. Idag är den bästa dagen i ditt liv. Det här är din dag.

10. Bredvid dig bor människor som lever som du – den sista dagen. De kan vara borta vid midnatt. Älskar dem för stunden. Och förvänta dig ingen belöning.

11. Skratta åt livet och åt dig själv. Tänk positivt. Ta inte dig själv på för stort allvar. Inte en dag utan skratt!

12. Du är en speciell person och du måste också bete dig på ett speciellt sätt.

13. Hälsa varje dag med ett leende. Det finns ingen dålig stämning. Gladlynthet. Laddare. Den nya dagen är bättre än igår, för Gud gav den till dig.

14. Ställ in specifika uppgifter för varje dag. Ta det du började till slutet. Dela upp stora projekt i milstolpar och få vart och ett av dem idag. Låt dig inte distraheras av irrelevanta saker som inte har något att göra med dagens plan.

15. Låt ingen förstöra ditt humör. Din tid är för värdefull för att slösa bort.

16. Förödmjuka dig inte med ilska. Förödmjuka dig inte med hat mot någon.

17. Leta efter bra spannmål i eventuella problem. Hitta dessa korn. Använd dem.