10 hormonstörande ämnen och botemedel

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Hormonstörande ämnen stör den normala utvecklingen och kan allvarligt påverka det neurologiska och immunförsvaret. Avvikelserna beror på att dessa kemikalier härmar kroppens hormoner …

Kort recension

• Hormonstörande ämnen stör normal utveckling och reproduktion och kan allvarligt påverka neurologiska och immunförsvar
• Dessa kemikalier är vanliga i personliga hygienprodukter, tvättmedel, non-stick kokkärl, plast och mer.
• Dessutom finns ofta hormonstörande ämnen i konserver, bekämpningsmedel och till och med kassakvitton.

Hormonstörande ämnen stör normal utveckling och reproduktion och kan allvarligt påverka neurologiska och immunförsvar.

Avvikelserna uppstår eftersom dessa kemikalier efterliknar hormoner i kroppen, inklusive det kvinnliga könshormonet östrogen, det manliga könshormonet androgen och sköldkörtelhormoner.

Endokrina störande ämnen blockerar hormonella signaler i kroppen eller stör hur hormoner eller receptorer produceras eller kontrolleras.

Din normala hormonbalans eller hur dessa hormoner cirkulerar i din kropp kan förändras. Som Natural Resources Conservation Council (NRPC) noterar:

Som du kanske gissar är att ändra detta exakta system som att leka med elden, men det händer fortfarande varje dag när du använder "vanliga" vardagsvaror hemma. Dels beror faran med hormonstörande ämnen från deras allestädes närvarande och det faktum att de flesta av oss utsätts för flera av dessa kemikalier dagligen.

Hormonstörande ämnen kopplade till cancer, ADHD med mera

En mängd olika hälsoproblem i samband med exponering för dessa vanliga kemikalier inkluderar:

Osjunkna testiklar hos pojkar	Utvecklingsstörningar i nervsystemet hos barn	Prostatacancer hos män
Utvecklingsstörningar i nervsystemet hos barn	Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hos barn	Sköldkörtelcancer

Barn och gravida kvinnor är i riskzonen, men konsekvenserna visar sig decennier senare

Den största faran tycks uppstå från exponering under prenatal eller tidig postpartum utveckling, det vill säga när nervsystemet och organen bildas.

Vissa konsekvenser kan dock uppstå först efter decennier, och det antyds allt oftare att många sjukdomar hos vuxna har sina rötter i nedsatt fosterutveckling.

Ett av de mest chockerande exemplen på detta är dietylstilbestrol (DES), en syntetisk östrogenanalog som ordinerades allmänt till gravida kvinnor fram till 1970-talet. för att förhindra missfall och stimulera fostertillväxt.

Denna hormonstörande substans har visat sig vara otroligt farlig och har orsakat reproduktionsproblem och vaginal cancer efter puberteten.

Det är inte bara människor som lider. Endokrina störande ämnen finns överallt i förorenat vatten, luft och mat, vilket innebär att det finns en risk för vilda djur.

Fiskar i de stora sjöarna har visat sig lida av reproduktionsproblem och onormala sköldkörteltumörer på grund av exponering för hormonstörande ämnen, polyklorerade bifenyler (PCB).

I en region i Florida minskade populationen av alligatorer kraftigt efter ett bekämpningsmedelsutsläpp, vilket orsakade en minskning av reproduktionsorganen och en minskning av framgångsrik reproduktion. Både alligatorer och deras ägg visade sig vara kontaminerade med hormonstörande kemikalier.

10 vanliga källor till hormonstörande kemikalier

Epoch Times sammanställde nyligen en lista över 10 vanliga källor till hormonstörande ämnen och vad du kan göra mot dem.

1. Personliga hygienartiklar

   Schampon, balsam, fuktkrämer, kosmetika och andra personliga vårdprodukter innehåller ofta hormonstörande ämnen, inklusive (men naturligtvis inte begränsat till) ftalater. Ftalater är en grupp kemikalier som gör att hanar i många arter ser mer ut som honor.

   Dessa kemikalier stör det endokrina systemet i faunan och orsakar testikelcancer, genitaldeformiteter, låga spermier och infertilitet hos ett antal arter, inklusive till exempel björnar, rådjur, valar och uttrar.

   En annan hormonstörande kemikalie, triclosan, finns till och med i vissa märken av tandkräm. Att byta till naturliga och/eller hemgjorda personliga vårdprodukter hjälper till att undvika sådan exponering. Du kan också försöka minska antalet personliga vårdprodukter du använder varje dag.

2. Dricker vatten

   Vattnet du dricker kan vara förorenat med atrazin, arsenik och perklorat, som alla kan störa det endokrina systemet. Ett kvalitetsvattenfiltreringssystem hjälper till att skydda dig och din familj - både i köket och i badrummet.

3. Konserverad mat

   En analys av 252 konservmärken visade att 78 av dem fortfarande använder bisfenol A (BPA), trots att de officiellt anses vara hormonstörande. BPA har kopplats till ett antal hälsoproblem, särskilt hos gravida kvinnor, foster och små barn och hos vuxna, inklusive:

   Strukturella skador på hjärnan	Förändringar i könsbeteende och onormalt sexuellt beteende
   Hyperaktivitet, ökad aggressivitet och inlärningssvårigheter	Tidig pubertet, stimulering av bröstkörtelutvecklingen, försämrad reproduktionscykel och äggstocksdysfunktion, infertilitet
   Ökad fettbildning och risk för fetma	Stimulering av prostatacancerceller
   Immunfunktionen förändras	Ökad prostatastorlek och minskat antal spermier

4. Konventionellt odlade produkter

   Bekämpningsmedel, herbicider och industriavlopp täcker konventionellt odlade frukter och grönsaker med hormonstörande kemikalier. När det är möjligt, köp och ät ekologiskt odlade och framställda livsmedel för att minska din exponering för hormonstörande bekämpningsmedel och gödningsmedel.

5. Kött och mejeriprodukter från djur och fåglar som föds upp under begränsade förhållanden

   Djur som föds upp i miljöer med begränsad inneslutning (CAFOs) tenderar också att vara laddade med antibiotika, hormoner och andra industriella kemikalier som kan störa det endokrina systemet. Leta efter boskapsprodukter från små lokala bönder som betar och undviker användningen av kemikalier.

6. Fisk med mycket kvicksilver

   Fisk som är förorenad med höga halter av kvicksilver och andra tungmetaller undviks också bäst eftersom dessa metaller också stör hormonbalansen. Haj, svärdfisk, kungsmakrill, marlin och kamhuvuden syndar mest, men det visar sig att även tonfisk är förorenad på farligt höga nivåer. Odlad fisk (”marin CAFO”) tenderar också att vara hög i föroreningar och är bäst att undvika. När det gäller att äta skaldjur, tenderar små fiskar som sardiner, ansjovis och sill att ha lägre föroreningar och högre innehåll av omega-3-fetter.

7. Köksutrustning

   Plastbehållarna och kokkärlen med non-stick som finns i varje kök är en annan fara. Plastbehållare kan innehålla BPA eller andra hormonstörande kemikalier som kan komma in i maten, speciellt när plasten är uppvärmd. Poly- och perfluoralkylämnen (PFAS), som används för att bilda non-stick, smuts- och vattenavvisande ytor, är också giftiga och mycket långlivade, både i kroppen och i miljön.

   När den värms upp frisätter nonstick-beläggningen perfluoro-kaprylsyra (PFCA), som är associerad med sköldkörtelsjukdom, infertilitet, utvecklingsproblem och reproduktionsstörningar. De säkrare alternativen är kokkärl i gjutjärn med keramik och emaljbeläggning - den är hållbar, lätt att rengöra (även från den mest brända maten, blöt den bara i varmt vatten) och helt inert, det vill säga att den inte släpper ut några skadliga kemikalier i ditt hem.

8. Städare

   Kommersiella lösningar för rengöring av golv, toaletter, spisar, fönster med mera tenderar att innehålla industrikemikalier som kan få hormoner att bli dåliga. Till exempel är nonylfenoletoxylater (NPE), en vanlig ingrediens i tvättmedel och universalprodukter, förbjudna i Europa eftersom de har visat sig vara en kraftfull hormonstörande ämnen som förvandlar hanfisk till honor. Överraskande nog är det inte svårt att göra hemtvättmedel med olika kombinationer av vinäger, bakpulver, eteriska oljor och till och med kokosolja.

9. Kontorsprodukter

   Patroner, toner och andra lösningsmedel som är vanliga på kontoret är en annan källa till hormonstörande kemikalier. Hantera dem varsamt, där det är möjligt, och håll deras påverkan till ett minimum.

10. Kassörscheckar

    Termopapper har en beläggning som blir svart när den utsätts för värme (skrivaren i kassaapparaten genererar värme, vilket gör att siffror och bokstäver syns på papperet). Det innehåller också BPA, och forskning visar att arbete med denna typ av papper kan öka BPA-nivåerna i kroppen. En studie utförd av Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry visade att av 13 analyserade typer av termiskt papper finns BPA i 11.

    Att hålla detta papper i endast fem sekunder räcker för att BPA ska komma på mänsklig hud, och om dina fingrar är blöta eller feta (till exempel om du bara använt lotion eller ätit fet mat) ökar mängden BPA från papperet 10 gånger.

    Slutligen, med tanke på att människor ofta lägger checkar i plånboken bredvid sedlar, är sedlar också kontaminerade med BPA. I en studie publicerad i Science and Technology for the Environment, testade forskare räkningar från 21 länder för förekomsten av BPA och hittade ämnet i varje prov.

    Försök därför att inte sätta checkar i din plånbok eller plånbok eftersom de verkar bära kemikalien till andra ytor de kommer i kontakt med. Dessutom är det en bra idé att tvätta händerna varje gång du hanterar checkar och räkningar, och försök att inte hantera dem om du precis har applicerat lotion eller andra oljiga ämnen, eftersom det kan öka din BPA-exponering. Om du jobbar som kassörska på en bank eller i en butik och ständigt sysslar med sådant papper kan du behöva bära handskar, speciellt om du är gravid eller i fertil ålder.

19 fler tips för att minska ditt hems exponering för kemikalier

1. När det är möjligt, köp och ät ekologiskt odlad mat för att minska din exponering för hormoner, bekämpningsmedel och gödningsmedel. Försök att undvika mjölk och andra mejeriprodukter som innehåller genetiskt modifierat rekombinant bovint tillväxthormon (rBGH eller rBST).
2. Istället för traditionell odlad eller odlad fisk, som ofta är förorenad med PCB och kvicksilver, välj tillskott med kvalitetsraffinerad krillolja, eller ät småfisk eller fisk som har laboratorietestats för renhet från havet. Av dessa skäl är havsfångad Alaskalax den enda fisk jag äter.
3. Köp mat i glasflaskor eller burkar, inte plast- eller plåtbehållare, eftersom kemikalier från plast kan komma in i innehållet.
4. Förvara mat och dryck i glas istället för plastbehållare och undvik att använda plastfolie.
5. Använd glasflaskor för spädbarn snarare än sippy-muggar av plast.
6. Ät mest rå, färsk mat. Bearbetade, färdigförpackade livsmedel (av alla slag) är en vanlig källa till kemikalier som BPA och ftalater.
7. Byt ut pannor och kastruller med non-stick mot keramik eller glas.
8. Filtrera kranvatten för både dricka och bad. Filtrera ditt badvatten om du har råd, eftersom din hud absorberar föroreningar. För att ta bort den hormonstörande herbiciden atrazin, se till att filtret är korrekt certifierat. Enligt Environmental Protection Working Group kan perklorat filtreras med hjälp av en omvänd osmosenhet.
9. Leta efter produkter tillverkade av företag som använder mark-, djur- och växtsäkra, giftfria eller 100 % ekologiska tekniker. Det gäller allt från mat och personliga hygienprodukter till byggmaterial, mattor, färg, babyprodukter, klädsel med mera.
10. Använd en dammsugare med HEPA-filter för att ta bort damm från ditt hem, som ofta är förorenat med spår av kemikalier.
11. När du handlar efter nya föremål som möbler, madrasser eller mattunderlag, fråga om vilken typ av flamskyddsmedel de använder. Var försiktig och/eller försök att undvika produkter som innehåller PBDE, antimon, formaldehyd, borsyra och andra brominnehållande kemikalier. När du har blivit av med dessa giftiga element i ditt hem, välj de som innehåller naturliga, mindre brandfarliga material som läder, ull och bomull.
12. Undvik kläder, möbler och mattor med smuts- och vattenavvisande beläggningar för att hålla perfluorerade föreningar (PFC) borta.
13. Minimera användningen av plastleksaker för barn – gå till naturligt trä eller tyg istället.
14. Hemma, använd endast naturliga eller hemgjorda rengöringsprodukter. Undvik produkter som innehåller 2-butylglykol (EGBE) och metoxidiglykol (DEGME), två giftiga glykoletrar som kan störa fertiliteten och skada embryot.
15. Byt till ekologiska märken av toalettartiklar som schampo, tandkräm, antiperspiranter och kosmetika. Många av dessa kan till exempel ersättas med kokosolja och bakpulver. EPWG har sammanställt en omfattande databas över personliga hygienprodukter fria från ftalater och andra potentiellt farliga kemikalier. Jag erbjuder också en av de finaste kvalitetslinjerna av ekologiska hudvårdsprodukter, schampon, balsam och kroppsoljor som är helt naturliga och säkra.
16. Byt ut feminina hygienprodukter som bindor och tamponger mot säkrare alternativ.
17. Undvik konstgjorda luftfräschare, antistatiska medel, sköljmedel och andra syntetiska doftämnen.
18. Leta efter luktfria produkter. En enda artificiell doft kan innehålla hundratals - om inte tusentals - potentiellt giftiga kemikalier.
19. Byt ut din duschdraperi i vinyl mot en textil.