Lösa eller undertrycka?

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

- Vad gör du? - frågade den lille prinsen.

– Jag dricker, – svarade fylleristen dystert.

- Varför?

- Att glömma.

- Vad ska man glömma? - frågade den lille prinsen. Han tyckte synd om fylleristen.

– Jag vill glömma att jag skäms, – erkände fylleristen och hängde med huvudet.

- Varför skäms du? - frågade den lille prinsen. Han ville verkligen hjälpa den stackars mannen.

– Jag skäms för att dricka!

Antoine de Saint-Exupéry. Liten prins

När du läser artikeln om kampen mot djävulen kan ett missförstånd av följande karaktär uppstå: som om du istället för att lösa problemet med din brist måste glömma det och inte komma ihåg mer. Det börjar verka särskilt starkt efter frasen:

Eller så kan du inte slåss alls, det räcker att INTE tänka på problemet med ditt missbruk och ignorera alla signaler …

I verkligheten kommer detta att leda till att problemet förskjuts in i det undermedvetna, och de förträngda algoritmerna kommer fortfarande att spela sin roll på ett annat, men redan okontrollerbart sätt för dig. Det är fortfarande okänt vad som är värre: att stanna kvar med din egen brist, ständigt "förlora mot djävulen" eller att "driva ut" allt i det undermedvetna, garanterat att få någon form av psykologisk sjukdom och "sabotör" i ditt huvud.

Egentligen föreslår jag INTE att man ska ignorera lösningen på problemet, jag föreslår att man ska ignorera ENDAST överklagandet av hans inre "djävul", dialogen som han vill starta med dig MED ETT SYFTE att övertala dig att utarbeta en ond algoritm. När det gäller själva problemet, här är det kategoriskt omöjligt att ignorera och förskjuta det. Tvärtom, du behöver det först KÄNNA IGENi sig själv, sedan inse tydligare, hitta det nödvändiga ledningskonceptet i förhållande till problemet och implementera denna hantering fullt ut. Det verkar som att det inte är något komplicerat … men nej, berusade dricker fortfarande, och män kan inte gå förbi en kvinna för att inte uppskatta de släta linjerna i hennes kropp, redan i det ögonblicket begår äktenskapsbrott.

Innan jag läser vidare rekommenderar jag (men inte nödvändigtvis) att titta på en anonym artikel i vår VK-grupp, det var hon som fick mig att komma ihåg ämnet som jag ville analysera, men övergav och skrev bara en kort kritisk anteckning "Om kampen mot brister." Det blir bara fel att kritisera, man måste också försöka förklara alternativet: hur gör man rätt? Naturligtvis, med ordet "rätt" förstår jag som tidigare: "rätt i min förståelse, och denna förståelse har testats i min livspraktik och i praktiken hos några människor jag känner."

Vad är huvudproblemet?

Enligt min subjektiva åsikt, som jag än en gång råder att INTE hålla med omedelbart, är huvudproblemet VÄGRA ATT IGENkännadin brist och komma överens med dess närvaro. För att övervinna ett fel måste du veta väl vad du kämpar med. Döm själv: om en alkoholist ständigt övertygar sig själv om att han dricker lite, sällan och "med måtta inte är skadligt", ständigt får feedback från livet för sitt fylleri, kommer problemet aldrig att lösas. Att förskjuta det in i det undermedvetna kommer inte att förändra en persons moral, utan kommer att förvärra situationen genom att manifestera sig i andra former. Till exempel kommer en person att utveckla ett annat beroende, livsglädjen kommer att försvinna, anfall av omotiverad aggression kommer att börja, och så vidare. Det är ännu värre om han sedan börjar hata sig själv.

Du kan dock inte sluta här, för att acceptera dig själv som du är är bara första steget, och det kommer att leda till snabb nedbrytning utan ett andra steg.

Andra steg- medvetenhet om problemet. Det är nödvändigt att förstå att detta verkligen är ett problem och att det måste lösas: felet måste elimineras och något annat måste dyka upp I ERSÄTTNING AV DET. Ja, detta är väldigt viktigt: du kan till exempel inte bara ta bort missbruket, du måste föreslå ett sätt att investera den frigjorda energin i något annat. Jag bevittnade ofta hur en person tillfälligt blev av med en brist, men han blev omedelbart krossad av tristess, rutin och rutin, eftersom han inte visste vad han skulle göra nu med de frigjorda resurserna och tiden, som ett resultat av detta tvingades han att överför allt detta till en annan parasit … Det fanns en parasit i form av alkohol, och sedan dök det upp en parasit i form av, säg, ohämmad shopping, titta på dumma tv-program, samla fjärilar, organisera en annan klubb med förlorare, och så vidare.

Tredje steget- lösningsutveckling. Det räcker inte att bara förstå att problemet måste lösas, det är nödvändigt att hitta ett SÄTT att lösa och faktiskt ett lämpligt alternativ för implementering av de frigjorda resurserna. Allt beror på problemet och personen själv. Var och en måste själv bestämma vad han ska göra och i vilken egenskap. Gemensamt för alla möjliga (redan befintliga eller ännu inte uppfunna) tillvägagångssätt är dock en viktig regel: endast en förändring av moraliska attityder kan leda till att problemet löses, i alla andra fall kommer det att tryckas in i det undermedvetna. Det är med andra ord en sak när du undertryckt suget efter en flaska med viljestyrka, och en annan sak är när din moral har förändrats så mycket att du i PRINCIP inte längre kan ta en flaska och dricka, som om alkoholen upphörde. att existera för dig, och en imaginär bild av dess användning verkar vara något helt obscent eller "från ett parallellt universum." Du behöver med andra ord inte längre frivilliga ansträngningar för att vägra en flaska, eftersom det inte finns en enda impuls att ta den alls: varken fysiologiskt eller kulturellt-socialt (i form av en flockflockningsalgoritm som kräver en drink kl. nyårsbordet).

Förresten, en intressant observation: om du efter att ha slutat med alkohol har en föraktfull attityd mot dem som ännu inte har gjort detta, liksom en önskan att lära dina drickande kamrater i förödmjukande former, då har du valt fel alternativ. Istället för att rikta den frigjorda energin till något nyttigt, spenderar du den på glädje, självupphöjelse, självberöm, att spela Guds gissel och andra underhållande glädjeämnen för en typisk "demon" som inser sin överlägsenhet i en artificiell hierarki (lämplig endast för barn från sandlådor och representanter för rörelser som StopHam, LevPros och andra liknande dem).

Ett mindre uppenbart exempel på ett sådant fel alternativ: när oligarken, som stal pengar vid ett tillfälle, plötsligt insåg sina synder och bestämde sig för att donera dessa pengar till välgörenhetsorganisationer, men istället för att göra det rätt, gör han det för att visa, ständigt visa andra hans pråliga generositet och engagemang i nyttigt arbete.

Ett helt omedvetet exempel på ett felaktigt alternativ för många: en person insåg att han hade levt fel och bestämt sig för att leva rätt, men istället för att faktiskt leva rätt utvecklade han en artificiell livsuppfattning och organiserade en rörelse för att förena människor utifrån detta koncept., och tillkännager det som det enda - korrekta. Nu sitter han och lär andra människor att leva rätt, mycket krigförande försvarar han sina ytliga påhitt inför just kritiker. Och även om de grundläggande förutsättningarna för ett sådant beteende är korrekta (det BÖR verkligen FÖRSTÅ, till att börja med, på något sätt, begreppet livsarrangemang), är det fel att fortsätta att försvara de postulat av begreppet som stred mot livets verkliga praktik.. När det gäller den enda riktigheten är situationen här ganska komplicerad: sanningen, ja, finns, och den är en, men det är tveksamt att en person kan vara medveten om sig själv som dess fullfjädrade bärare, och ännu mer kommer att göra det. kunna uttrycka det i lexikaliska former. Kommer du ihåg Koranen?

Om havet blev bläcket för att [skriva] min Herres ord, skulle det ha torkat innan min Herres ord hade torkat ut, även om ett annat hav hade lagts till det. [Surah 18, vers 109, övers. Osmanov].

Det är nödvändigt att lyssna på en person som vet hur man gör det, men i hans förståelse av livet kommer det säkert att finnas vanföreställningar tillsammans med värdefulla tankar. Men det är ett annat ämne…

Men nu har du utvecklat ett ledningskoncept (vad och hur man gör) i relation till en oönskad miljöfaktor (din REDAN BETYDANDE nackdel). Vad kommer härnäst?

Ytterligare huvud Oköra traktor – och köra. Bildligt förstås. Låt mig förklara nu.

"Traktor" är i min förståelse av världen en sorts teknik som har oändlig längdåkningsförmåga under alla förhållanden. Sakta men säkert kommer denna traktor att transportera dig genom alla träsk och raviner. Huvudregeln här är en - kör … Du måste med andra ord ständigt och metodiskt omsätta ditt ledarskapskoncept i praktiken, och inte som de flesta jag känner gör: ligga på soffan tills en stekt kuk biter. Sedan, när mycket tid går, inser de plötsligt, oväntat för sig själva, att om traktorn under det senaste året skulle röra sig minst en meter per minut, så skulle det vara möjligt att gå VÄLDIGT långt (bildligt talat för att komma till en annan stad) från sitt ursprungliga tillstånd, jämfört med arbete utfört på en dag/timme. Nu försöker stackaren springa dessa lite mer än femhundra kilometer "tre dagar före tentan". Bekant situation?

Det skulle vara ett stort misstag att tro att traktorn personifierar människans vilja, eftersom den är så stark och kraftfull. Nej killar, traktorn i min fantasi är sinnets verk. Varje dag, varje timme, minut och till och med sekund, i bakgrunden, måste du hålla din hjärna påslagen hela tiden. Även i sömnen MÅSTE uppgiften göras. Låt det gå långsamt, men säkert och garanterat. Återvändsgränd? – Leta efter en omvägsalternativ eller ha tålamod med att riva hindret. Punktering? - Ta pumpen och pumpa den. Kör du åt fel håll? - Det spelar ingen roll, vi vände oss om och gick till en annan, efter att tidigare ha ÄNDRAT eller KORRIGERAT de enheter som bestämmer den korrekta kursen (vanligtvis är denna enhet moral och, som ett resultat, diskriminering från Gud). ALLA problem är lösta OM de är lösta:

"Ta mig för den jag är"

Denna fras faller inom ämnet för artikeln och kräver en kort förklaring.

Många människor förstår inte helt korrekt andra människors rättvisa önskan att acceptera dem som de är. Men de uttrycker inte heller helt korrekt denna önskan.

Denna berömda fras av flickor: "Jag vill bli accepterad som jag är" betyder bokstavligen följande: "Jag vill att du ska veta och acceptera både mina förtjänster och mina brister", men i det moderna samhället läggs villkoret till denna fras: "… och försökte inte göra om mig."

Så, denna reservation i slutet är ett förkastande av det andra steget, varefter en snabb nedbrytning börjar. Den första delen av frasen säger att ACCEPTERA en person, att inse att han har sådana och sådana egenskaper. Detta är helt korrekt: definitionen av miljöfaktorn är den viktigaste delen av hela ledningsfunktionen, du behöver veta - med vem eller med vad vi har att göra. Och bara genom att acceptera ett problem som ett problem (eller genom att acceptera en person i hela vårt liv) kan vi arbeta med det (med honom) utan några överraskningar och tidigare dolda detaljer. Dessutom dold antingen av sin egen fantasi, eller av ovilja att möta sanningen.

Både fördelarna och nackdelarna måste erkännas och erkännas.

Då blir det tydligt vad och hur man samarbetar.

En teknik för att bekämpa förhalning

På grundval av de rekommendationer som ges här föds en metod för att bekämpa lathet och förhalning. Hon beskrivs populärt i den psykologiska analysen av tre kända filmer:

Jag kommer att förklara tekniken med mina egna ord (som du kan se, mitt sätt att komma åt den var annorlunda än Roman, författaren till videon och en intressant kanal som jag rekommenderar att du prenumererar på):

1 Du borde INSE (eller erkänn för dig själv)att du gör dumma saker och varför du gör dem. Detta händer vanligtvis för att dumhet ger dig nöje, och mer än nödvändigt arbete. Kanske är detta nonsens en del av ditt värdesystem (till exempel att söka känslomässig tröst). Andra anledningar är möjliga, men du måste nämna dem för dig själv ÄRLIGT och ÖPPEN, du kan inte ljuga för dig själv.

2 När du inser ditt fel måste du förstå att det verkligen är ett fel och att något måste göras åt det. Till att börja med kan du försöka möblera allt som ett spel: varför inte spela "nyttiga affärer"? Ta det och sluta göra dumheter, och försök istället göra viktigt arbete. Det finns många alternativ för sådana spel, detta ingår inte heller i syftet med artikeln (ett alternativ kommer dock att finnas precis under länken).

3 Därefter måste du gradvis "växa upp" steg för steg: ändra ditt värdesystem, förverkliga ditt livsmission, ditt ideal, se att ur dessa sakers synvinkel är det dödligt att sitta i soffan eller titta på TV-program. brott (inför Gud), och bygga på nya värderingar, ett annat system av idéer. Efter att ha utvecklat förloppet för dina förändringar (som du måste förstå djupare strukturen i vår verklighet), sitter du här i traktorn och kör i den valda riktningen. Sådana interna förvandlingar hos olika människor fortskrider på olika sätt (förklaring för astrologer: hos skorpioner, märkte jag, sker sådana transformationer nästan kontinuerligt och ofta mycket smärtsamt), men deras väsen är densamma: de förändrar alla moral. Att förändra din moral gör OUNDVIKLIGT den form av förhalande och lättja som du kämpade mot omöjlig för dig, och istället för dessa sätt att spendera tid kommer du nu att ha andra sätt.

Det enklaste exemplet på övergången från det andra till det tredje steget i detta schema för de MEST lata jag erbjöd i en av mina artiklar i "Voice": "Ett par tekniker för att bekämpa seriellt beroende."

Sammanfattning

- det finns inget behov av att försöka rätta till dina brister i det undermedvetna genom en viljeansträngning, det kommer bara att bli värre;

- det finns inget behov av att försöka lösa problemet genom en viljestark ansträngning utan att utveckla ett alternativ för implementering av de resurser som frigörs efter lösningen;

men du måste agera annorlunda:

- tills bristen ärligt IGENKÄNSS av en person, lyser det inte för honom att lösa det, då måste bristen IGENkännas och ACCEPTeras (som den är);

- efter erkännande bör man inse bristens skadlighet och tydligt förstå behovet av att bli av med det och ersätta det med ett alternativ;

- då är det nödvändigt att utveckla ett alternativ och utveckla en sådan förståelse för livsordningen där den upptäckta bristen inte visar sig alls, därför är det inte ens nödvändigt att kämpa mot det i det nya värdesystemet, det är helt enkelt inte uppstår.

En uppmärksam läsare kunde utan tvekan se haken i min artikel. Ingenstans här talar jag om HUR man utvecklar rätt styrkoncept, HUR man förstår att traktorn går åt rätt håll. Faktum är att detta inte är en uppmärksam läsare, det här är en läsare som har dåligt läst (eller inte läst alls) de tidigare artiklarna från denna blogg. Vid tidpunkten för publiceringen av denna artikel finns det bara lite över tvåhundra artiklar i bloggen … är det verkligen så svårt? Speciellt när man betänker att nästan ALLA indirekt svarar på exakt denna fråga: vart ska man gå?

PS … Jag rekommenderar även filmen "Monstrets röst" (2016), som väl förklarar det psykologiska ögonblicket som är förknippat med att känna igen situationen för sig själv och konsekvenserna av försök att driva in behovet av att känna igen denna situation i det undermedvetna.