Ovanliga egenskaper hos hjärnan hos yogis och shamaner

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Yogis hanterar känslor bättre, är mindre stressade och behåller sin tankeförmåga längre. Meditation, liksom shamansk trance, inkluderar ett neuralt nätverk i hjärnan som leder en person till ett tillstånd av avskildhet och insikt. Forskare kom till denna slutsats genom att analysera experimentella data.

Hur hjärnan drar sig in i sig själv

Yoga, som har sitt ursprung i Indien för mer än två tusen år sedan, är utformad för att hjälpa en person att uppnå harmoni i kropp och själ.

I väst är yoga också mycket populärt, så forskare saknar inte frivilliga för experiment, och funktionell MR ger mycket faktamaterial om aktiviteten i vissa delar av hjärnan direkt under lektionerna.

En av de senaste upptäckterna är standardlägesnätverket. Det är en stor neural struktur som länkar samman olika delar av hjärnan. Det aktiveras när en person drar sig in i sig själv, kopplar bort från omvärlden. I princip tillbringar människor halva livet i detta tillstånd. Men medveten meditation leder också till det.

För att ytterligare utforska hjärnans passiva läge bjöd forskare från Tyskland och Spanien in nykomlingar att ta en 40-dagars intensiv meditationsträning. Före och efter experimentet skannades hjärnan för att kartlägga de aktiva platserna genom inflödet av syresatt blod till dem. Detta är en FET funktionell MRT med registrering av amplituden av lågfrekventa fluktuationer, vilket gör det möjligt att undersöka hjärnan under vila.

Efter träningen visade sig alla frivilliga ha en förtjockning av vänster framkil. Detta område är beläget i parietalområdet av cortex och är involverat i det passiva neurala nätverket. Samtidigt minskade amplituden av lågfrekventa fluktuationer där, och människor noterade själva en minskning av symtom på depression och stress.

Yoga stärker också hjärnans sammanhängande funktion. Detta visades av forskare från Brasilien och USA, som observerade tre grupper av kvinnor över 60 år. Den första - med många års erfarenhet av meditation, den andra - nybörjare, den tredje gör inte något sådant alls.

Alla genomgick en MR-undersökning, fyllde i ett frågeformulär. Det visade sig att för erfarna yogis fungerar det passiva lägesnätverket mycket mer effektivt. Och deras tänkande funktioner bevarades bättre. Författarna till arbetet drog slutsatsen att yoga är en lovande metod för anti-aging terapi.

Shamaner hjälper till att förstå hjärnans hemligheter

Forskare vid Max Planck Institute for the Study of Mind and Brain och Harvard Medical School bjöd in 15 erfarna shamaner från Tyskland och Österrike att delta i experimentet. I åtta minuter lyssnade de frivilliga på tamburinernas rytmiska slag med slutna ögon, medan deras hjärnor skannades och elektroencefalogram (EEG) togs. Totalt fyra sessioner ägde rum, shamanerna föll periodvis i trans.

Det visade sig att i detta tillstånd förbättras interaktionen mellan de delar av hjärnan som ingår i det passiva neurala nätverket - vi talar främst om den bakre cingulate gyrusen i cortex (särskilt precuneus). Den främre cingulate gyrus och ön, som är ansvarig för stabiliteten i hjärnans funktion, var kopplade till den. Ljudbehandlingsavdelningarna var däremot avstängda. En sådan omstrukturering av neurala nätverk låter dig organisera flödet av interna tankar, varför insikter uppstår, tror författarna till artikeln.

Här är ett exempel som ges av forskare från Kanada och Frankrike, som studerade den franska kvinnan Corinne Sombrune (medförfattare till artikeln). Hon föddes i Burkina Faso och upplevde klinisk död som barn. Hon studerade musik och konst, arbetade som korrespondent för BBC.

När hon filmade ett reportage i Mongoliet upplevde Korin ofrivilligt en trans till ljudet av en tamburin, kunde inte kontrollera sina rörelser. Lokala äldste bjöd in henne för utbildning, och efter åtta års studier blev hon den första européen att uppnå status som udgan, en kvinnlig shaman i den mongoliska traditionen.

Efter att ha gjort henne ett EEG av hjärnan och en elektromagnetisk tomografi, drog forskarna slutsatsen att trance inte är ett patologiskt tillstånd. Det kan inte reduceras till psykos. I trance dominerar den högra hjärnhalvan den vänstra, som vanligtvis styr hjärnan. Och det sker också en förskjutning från det främre prefrontala till det bakre somatosensoriska systemet, som ansvarar för sinnena.

I början av 2000-talet, under ledning av Valentina Kharitonova från Institutet för etnologi och antropologer vid Ryska vetenskapsakademin, startade de ett tvärvetenskapligt projekt för att studera shamanism och förändrade medvetandetillstånd i allmänhet. I synnerhet undersöktes hjärnan hos shamaner under en trans i laboratoriet av Nina Sviderskaya vid Institutet för högre nervös aktivitet vid den ryska vetenskapsakademin.

Man fann att i det normala tillståndet dominerar de främre loberna av vänster hjärnhalva och de bakre loberna i höger hjärnhalva i hjärnan. De är åtskilda av en konventionell diagonal - den "kognitiva axeln". I trance, under kreativt arbete eller speciella andningsövningar, sker en växling: de främre loberna på höger hjärnhalva är upphetsade och de bakre loberna på vänster. Den konventionella diagonalen blir "övermedvetenhetens axel". Och i ett förändrat medvetandetillstånd aktiveras de visuella områdena i hjärnan, så att en person ser ljusblixtar.