Varför solkrämer är farliga

2024 Författare: Seth Attwood | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 16:17

Vetenskapen har övertygande bevisat att överskott av ultraviolett strålning (UV) orsakar för tidigt åldrande och hudcancer (inklusive dess farligaste form, melanom). Därför vågar man nu sällan, både i Europa och i USA, gå till stranden utan att smörja in solkräm från topp till tå. Gradvis ingjuts denna sed i Ryssland, som nyligen villigt har plockat upp västerländska trender inom området för en hälsosam livsstil.

Samtidigt finns det nu fler och fler skäl att hävda att sola med solskyddsmedel ibland inte är mindre, och ibland farligare, än att steka i solen utan något skydd. Det är faktiskt i USA och Europa, där solskyddsmedel har använts under lång tid, som en ökning av förekomsten av alla former av hudcancer har observerats under de senaste tre decennierna. Om förekomsten av melanom bland den vita befolkningen i USA i början av 1970-talet var sex fall för varje 10 tusen människor, så hade den tredubblats i början av 2000-talet. I Europa ökade förekomsten av melanom nästan fem gånger under samma tidsperiod. Tre hypoteser har föreslagits för att förklara detta sorgliga faktum. Enligt den första är den för närvarande observerade ökningen av förekomsten av hudcancer återbetalningen för vurm för solen på 1960- och 1970-talen, eftersom det kan gå mer än ett decennium mellan den första DNA-skadan och utvecklingen av tumören. Anhängare av den andra hypotesen skyller på solskyddsmedel och kemikalierna de innehåller. Slutligen är en tredje hypotes att det inte är solskyddsmedel i sig, utan sättet vi använder dem på, som förvandlar dem från hudskydd till en riskfaktor.

Garvning och fåfänga

Allt började på 1960-talet, när vithyade kaukasier plötsligt började göra sitt bästa för att ändra färgen på sin hud, som de tills nyligen var så stolta över. Drivkraften bakom denna önskan var vanlig mänsklig fåfänga. Före den industriella revolutionen var en betydande andel av befolkningen sysselsatt i jordbruket, så arbetskraft och fattigdom var förknippad med solbränd hud, vilket talar om långa timmar tillbringade på fälten under bar himmel. Men under efterkrigstiden (1950-talet) började fler och fler arbeta i fabriker och fabriker där solens strålar inte trängde in. Nu var blek, pigmentfri hy ett bevis på behovet av att försörja sig genom hårt arbete, medan solbränna förknippades med tröghet, soldränkta tennisbanor och tropiska stränder.

Det visade sig dock att det inte är så lätt att byta hudfärg, även tillfälligt. Någon gjorde det ganska snabbt, men någon var tvungen att utsätta sin hud för smärtsamma tester - det var värt att spendera lite mer tid i solen, och du kunde få en solbränna, vilket förnekade alla ansträngningar för att få den önskade solbrännan, eftersom huden efter en brännskada skalade av.

Det var till dessa drabbade som kosmetikaindustrin erbjöd en nyhet - kosmetika som skyddade från brännskador, men som inte förhindrade solbränna. Tack vare nya verktyg kunde även människor som naturen hade försett med blek, dåligt solbränd hy tillbringa långa timmar på stranden och så småningom uppnå den önskade solbrännan. Det visade sig att det var just detta som inte kunde göras.

ULTRAVIOLENS ABC

Den ultravioletta strålningen som når jorden med solens strålar kan delas in i två typer - UV-A och UV-B. Den grundläggande skillnaden mellan dem ligger i strålningsenergin och penetrationsdjupet i dermis. UV-B bär mycket energi, därför orsakar det snabbt brännskador. Det var den här typen av strålning som blockerades av de första solskydden, och det var den här typen av strålning som ansågs vara den farligaste på länge. Nu vet man dock att UV-B inte tränger in på djupet och alla skador det orsakar på huden får vanligtvis inte långtgående konsekvenser. Den brända huden täcks först med blåsor, sedan lossnar den med flikar och med den tas de celler som har farliga DNA-nedbrytningar bort.

Helt annorlunda är situationen med ultraviolett A, som från början ansågs vara fördelaktigt då det orsakar solbränna men inte har tillräckligt med energi för att bränna huden. Men det visade sig att det är UV-A som kan tränga in i de djupa lagren av epidermis och dermis och skada biologiska molekyler. Om tidigare människor inte kunde sola för länge, eftersom deras hud brändes och vanligtvis bara fick tillfälliga, ytliga skador, så började många med tillkomsten av solskyddsmedel som skyddade huden från UV-B-strålning att ligga på stranden i timmar, utsätts för långvarig exponering för UV-A.

VAD ÄR DEN ULTRAVIOLETTA FARLIGA

Både UV-B och UV-A-strålar kan absorberas av biologiska molekyler och orsaka fotokemiska reaktioner som leder till fria radikaler – instabila, mycket reaktiva molekyler som saknar en elektron och är mycket villiga att ingå i kemiska reaktioner.

Man kan säga att en fri radikal är som en ung festglad som inte har någon moralisk skyldighet och aldrig missar ett tillfälle att inleda en affär. Och om en sådan "omoralisk" radikal går in i en bindning med en "respektabel" molekyl, kommer den senare att förvandlas till en fri radikal och börjar förvirra den strikta harmonin av kemiska reaktioner. I synnerhet kan UV-A-strålning som tränger djupt in i huden förvandla kollagenmolekyler, ett protein som gör huden slät och fast, till fria radikaler. Som ett resultat binder kollagenfibrer till varandra och bildar ansamlingar av defekt oelastiskt kollagen, vilket gradvis leder till uppkomsten av karakteristiska hudoregelbundenheter och rynkor. De, bildade under påverkan av UV-strålning, verkar mycket före "schemat", långt innan huden börjar åldras av naturliga skäl. Konsekvenserna av fria radikalers omvandling av DNA är ännu allvarligare: två delar av DNA-molekylen, som har blivit radikaler, kan binda till varandra och därigenom skapa förvirring i cellens genetiska kod. Celler som har fått DNA-skada kan utveckla maligna tumörer med tiden.

SPF - OPÅlitlig INDIKATOR

På 1990-talet dök äntligen upp bredspektrumsolskyddsmedel, det vill säga sådana som skyddade inte bara från UV-B – utan även från UV-A-strålning. Det var här problemet uppstod. Folk ville garva eftersom solbränd hud fortfarande ansågs vacker. Men om du applicerar en solkräm som inte är UV-A- eller UV-B-genomsläpplig för din hud får du ingen solbränna. Strandbesökare som drömde om en "säker" solbränna började särskilt uppskatta solskyddsmedel som hade betryggande höga värden för solskyddsfaktor (SPF). Det faktum att även med solkrämer med höga SPF-värden uppträdde solbränna (om än långsammare än utan skydd), av någon anledning, skrämde ingen. Och förgäves, för i själva verket är SPF-värdet en mycket opålitlig indikator på skyddseffektivitet.

SPF låter dig bedöma hur mycket en given produkt bromsar uppkomsten av den första rodnaden i huden under påverkan av UV-strålning. Till exempel, om rodnad uppträder efter 20 minuter utan solskydd, uppträder rodnad efter 200 minuter med solskyddsmedel som har en skyddsfaktor på 10. Eftersom rodnad i huden endast uppstår under påverkan av UV-B-strålning, indikerar solskyddsfaktorn endast effektiviteten av UV-B-skydd.

Numera anger många tillverkare av solskydd på sina förpackningar graden av skydd mot UV-A-strålning enligt ett femstjärnigt system: ju fler stjärnor, desto bättre skydd. Men hittills är SPF fortfarande den mest välkända och populära indikatorn på effektivitet, vilket är anledningen till att konsumenterna uppmärksammar det. Samtidigt är det få som inser att ett solskyddsmedel som har en hög SPF, och därför på ett tillförlitligt sätt skyddar huden från solbränna, inte nödvändigtvis effektivt blockerar vägen för UV-A-strålning. Som ett resultat kan människor invagga sig själva med en känsla av trygghet och få den efterlängtade solbrännan … med alla följder av det.

OSÄKER COCKTAIL

Årtionden av tvångsmässig reklam för solskyddsmedel har fått människor, särskilt i väst, att se dem som ett måste för sitt strandnöje. Men låt oss fundera på vad vi faktiskt erbjuds? Och de föreslår att vi smörjer in oss med preparat som innehåller olika kemikalier och ersätter denna cocktail på vår hud under solens strålar. Samtidigt innebär det på något sätt i sig att dessa ämnen inte reagerar med huden eller med solstrålning, inte tränger in i blodet under några förhållanden och i allmänhet visar fullständig tröghet och tillförlitlighet. Men så är inte fallet.

Solskyddsmedel innehåller UV-filter (även kallade UV-absorbenter) – ämnen som minskar mängden UV-strålning som når huden. De UV-filter som innehåller partiklar som reflekterar och sprider UV-strålning kallas fysiska eller oorganiska UV-filter. Dessa inkluderar zinkoxid och titandioxid. Fysiska UV-filter är icke-allergiframkallande eller icke-irriterande för huden och har ett brett spektrum - de blockerar både UV-A- och UV-B-strålning. Tidigare innehöll fysiska UV-filter stora, olösliga partiklar, så de färgade huden vit. Nu har partiklarna i fysiska UV-filter börjat göras väldigt små – i mikro- och till och med nano-området, så att de inte längre fläckar huden.

En annan grupp UV-filter kombinerar ämnen som kan absorbera UV-strålning på grund av deras kemiska strukturs egenheter. De kallas organiska eller kemiska UV-filter. Organiska UV-filter låter dig skapa produkter med en skyddsfaktor på upp till 100 och ännu högre, det är bekvämt att inkludera dem i en mängd olika kosmetiska former - krämer, geler, sprayer, lotioner etc., blötlägg kläder med dem och även lägga till dekorativa kosmetika, schampon, etc. hårsprayer. Men inte alla dessa ämnen är säkra för huden.

För det första är organiska UV-filter ganska vanliga för att orsaka hudallergier och irritation. Dessutom kan vissa organiska UV-filter vara fotoreaktiva. Detta innebär att om ultraviolett ljus lyser på sådana UV-filter under en längre tid, börjar de försämras, ibland frigör fria radikaler. Det betyder att efter en viss tids bestrålning i huden "skyddad" av sådana UV-filter kommer fler fria radikaler att bildas än i oskyddad hud.

Det har nu blivit känt att ett antal organiska UV-filter också har hormonella effekter. Det har visat sig att de kan orsaka könsförändringar och störningar i utvecklingen av könsorgan hos fiskar, blötdjur och annat vattenlevande liv. Det är ännu inte klart i vilken utsträckning de hormonella effekterna av UV-filter manifesteras i människokroppen, men det är redan uppenbart att dessa ämnen inte kan kallas säkra och inerta.

Det kanske mest chockerande faktum är att UV-filter kan komma in i blodomloppet och byggas upp i kroppen. Till exempel, enligt en nyligen genomförd amerikansk studie, hittades det vanliga UV-filtret bensofenon-3 (oxybenzon), som finns i många solskyddsmedel, i 96 % av mer än 2 000 testade urinprover från amerikaner av olika etniskt ursprung, åldrar. och kön. Samtidigt var halten av oxybenzon i kvinnors kropp, särskilt i unga år, i genomsnitt tre gånger högre än i mäns kropp, och i blodet hos vita amerikaner var den sju gånger högre än hos män. Afrikanska amerikaner.

NATURLIGT SKYDD

Om inte solkräm, vad då? Till att börja med är mänsklig hud inte alls lika känslig för UV-strålning som solskyddsmedelstillverkare försöker föreställa sig. Du behöver bara behandla detta skydd rimligt och inte ställa orimliga krav på det. Om en bygghjälm till exempel har stått emot påverkan av en fallande tegelsten betyder det inte att den är ogenomtränglig. Därför, om du har nycket att ta på dig en hjälm och dunka dig själv i huvudet med en kofot, har du bara dig själv att skylla för konsekvenserna. Det är samma sak med hudens skyddssystem. Förläng dem inte.

Hudens främsta skydd är det mörka pigmentet melanin. Dessutom, ju mörkare den ursprungliga (genetiskt bestämda) hudpigmenteringen är, desto effektivare blir skyddet. Människor med mörk hud tenderar att solbrännas bra och blir sällan solbränna. Med otillräcklig produktion av melanin bränner en person lätt och uppnår knappast åtminstone någon form av solbränna. Därför, om du har ljus, lättbränd hud, då måste du vara försiktig med solens strålar, oavsett om du är insmord med solkräm eller inte. Om du har mörk hy kan du lita på den skyddande effekten av ditt eget hudpigment. Men för lång och intensiv UV-strålning kan skada och täcka även huden på negroid med rynkor och åldersfläckar. Och även svarta får melanom. Det är sant, mycket mindre ofta än bland vita människor.

Ju tunnare huden är, desto mer skadad är den. Därför är kvinnors och barns hud som regel mer påverkad av UV-strålning. Det är särskilt farligt att utsätta huden på spädbarn under ett år för överdriven UV-strålning. Kort solbad på morgonen kommer dock inte att skada och tvärtom kommer det att hjälpa till att producera det nödvändiga D-vitaminet.

En annan försvarslinje är antioxidanter – ämnen som neutraliserar fria radikaler. De finns i hudens stratum corneum och utsöndras också på dess yta med talg. Man bör komma ihåg att många antioxidanter är vitaminer som inte produceras i kroppen och måste intas med mat. En utmärkt källa till antioxidanter - grönsaker, frukt och bär, grönt te.

Om skyddet inte fungerade och hudcellerna skadades av solen, är inte allt förlorat, eftersom huden kan korrigera en betydande del av skadan. En av dessa gynnsamma reaktioner är den välkända "peeling" av huden efter en solbränna. Denna "hudförändring" hjälper kroppen att bli av med celler med skadat DNA som annars skulle kunna ge upphov till maligna tumörer.

VEM ÄR ATT SKYLLA OCH VAD SKA MAN GÖRA?

Som du kan se finns det många anledningar till att solskyddens era samtidigt har blivit en era av en aldrig tidigare skådad ökning av förekomsten av hudcancer. En roll spelade av att de flesta solälskare under perioden från 1970- till 1990-talet antingen inte använde solkräm alls, eller använde UV-B-skydd, vilket bara bidrog till en längre vistelse på stranden, utan att i någon sätt att minska risken för hudskador. … Dessutom spelar även förekomsten av ämnen i solskyddsmedel som har potential att öka hudskadorna roll. Men viktigast av allt är detta fortfarande det paradoxala beteendet hos människor som fortsätter att sträva efter den önskade solbrännan, trots alla varningar från forskare och läkare.

Naturligtvis behöver en person solljus. Ultraviolett ljus tillhandahåller syntesen av vitamin D, vilket inte bara är viktigt för korrekt bildning av ben och muskler, utan också spelar en betydande roll för att förebygga maligna tumörer, upprätthålla hälsan hos hjärtat, levern och njurarna, samt endokrin balans. Solljus som träffar ögats näthinna orsakar bildandet av det naturliga antidepressiva medlet melatonin. Måttlig UV-strålning stimulerar hudens immunitet (överskott av UV undertrycker det), underlättar förloppet av många hudsjukdomar.

Men överdriven solexponering kan åldras huden i förtid och orsaka andra negativa förändringar. Våra gammelmormödrar visste om detta utan forskning, de såg bara de mörka rynkiga ansiktena på bondkvinnor som arbetade utomhus. Skuggiga träd, hattar med bred brätte och handskar som täckte armarna till armbågarna fungerade som skydd mot solen. Nuförtiden kan solkrämer med låga SPF-värden användas för samma ändamål. Men om du verkligen vill bli ännu lite solbränna, var rimlig försiktig - undvik solen under middagstimmarna, öka din tid på stranden gradvis, med start från 5-10 minuter om dagen, och exponera inte din hud för alltför lång med eller utan solskydd.